Hoe om te bepalen uw tempo Count
Pebbles
Toon meer instructies
1
Sta met beide voeten op de startlijn van de 100 meter sprint op een circuit in de buurt van uw huis.
2
Stap uit met je linkervoet eerst en loop terloops , zoals je zou bij het wandelen .
3
Graaf een tempo elke keer dat je rechtervoet de grond raakt .
4
Graaf het totale aantal stappen u naar 100 meter lopen .
5
Herhaal dit proces drie of vier keer en het gemiddelde van de resultaten . Dit is uw tempo telling per 100 meter . Vergeet niet het nummer .
[Hoe om te bepalen uw tempo Count: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Track---Field/1002030271.html ]