Hoe de 800 meter Run
1
de race sterk door het versnellen op het rechte stuk Start . Afhankelijk van het type van de race te beginnen heeft , zult u ofwel breken voor de binnenbaan onmiddellijk of na de eerste 100 meter . Kopen van 2
Breek voor de binnenkant lijn ( of " rail " ) op de aangewezen tijd . Wees niet te direct uit te voeren op het. In plaats daarvan draaien op een lichte hoek naar de rail . Dit stelt u in staat om te fuseren met de verpakking , zonder snelheid te verliezen .
Blijf
3 in lanen 2 of 3 tijdens de eerste 300 tot 400 meter van de race . Als je op kop , blijven aan de binnenkant, maar als je niet racen in een van deze rijstroken voorkomt dat je wordt " verpakt in " door de andere lopers als het veld snaren uit .
4
Blijf alert tijdens de race en een oogje houden op de twee lead lopers . Als een van hen probeert weg uit het peloton te trekken , pas uw tempo dienovereenkomstig .
Finish 5 sterk , maar zorg ervoor dat het past bij uw sterke punten als een hardloper . Als je laaiend snelheid hebt , overweeg dan bewaren voor de laatste 100 meter . Als je een groot uithoudingsvermogen hebt , start uw afwerking vroeg door het stimuleren van uw tempo in de laatste 300 meter . Hoe dan ook , moet uw afwerking spelen om je sterke en zwakke punten van je tegenstander .
[Hoe de 800 meter Run: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Track---Field/1002030249.html ]