Hoe te kleden voor Voetbal

De juiste kleding voor voetbal is noodzakelijk voor de bescherming van jezelf en anderen , maar ook om uw prestaties op het veld te maximaliseren. Als zodanig , zijn er een aantal pads en prestaties slijtage die elke voetballer moet weten hoe je op om de beste ervaring hebben gezet . De specifieke regels uniform en uitrusting verschillen in de NFL , NCAA , amateur , en het niveau jeugd , maar er zijn algemene richtlijnen voor een speler van elk niveau . Instructies
1

Zet op iedere prestatie slijtage die u wenst . Deze kleding kan omvatten lagen die helpen je warm te houden , zwaai vocht uit het lichaam, of helpen je afkoelen . Kopen van 2

Doe je trui sokken , een voet tegelijk . Neem contact op met de arena om ervoor te zorgen je sokken aan ligaregels . De NFL , bijvoorbeeld, vereist sokken spelers te gaan over hun knieën te allen tijde.
3

Zet op de broek van je trui. Je broek moet pads in hen om uw dijen te beschermen. Doe de broek als je zou elke paar niet - atletische broek , en draai ze indien nodig .
4

Doe je klampen . Passende voetbalschoenen zijn afhankelijk van uw positie en uw persoonlijke voorkeur . Bijvoorbeeld, veel kickers liever klampen gemaakt voor voetbal te dragen , terwijl veel brede ontvangers willen klampen dragen met teen studs om te helpen de snelheid van hun eerste stap buiten de lijn van scrimmage .
5

Meet uw schouderbreedte en borst om ervoor te zorgen u de juiste pasvorm schoudervullingen . U kunt uw borstomvang te vinden door het wikkelen van een doek - meetlint rond je borst, die over net onder de armen . Om schouderbreedte meten , staan ​​achter het onderwerp en meet de afstand tussen de hobbels die de schouders vormen wanneer het onderwerp zet zijn /haar armen uit . Pads die te los zijn hierdoor niet voldoende bescherming en kunnen uw beweging schaden op het veld; pads die te strak zal ongemakkelijk en kan ook effect hebben op uw beweging
6

Kies de juiste schoudervullingen afhankelijk . op uw positie en grootte . Pads moeten worden opgenomen door de grootte in een catalogus of door een sportartikelen retailer . Vraag uw coach voor als u bepaalde pads nodig heeft voor uw positie . Een kicker , bijvoorbeeld, kan lichter pads dan een lineman hebben .
7

Doe de schoudervullingen door glijden ze over je hoofd . Draai ze door koppelverkoop elke veters en het aansluiten van riemen of gespen .
8

Trek je trui over de schoudervullingen . Schuif uw hoofd door de ruimte in het midden van de trui , gevolgd door de armen door hun gaatjes aan de zijkant .
9

Meet uw hoofd door het wikkelen van een doek meetlint , ongeveer een centimeter boven de ogen , helemaal rond je hoofd . Dat de meting is de omtrek van je hoofd . Net als met schoudervullingen , kunnen te grote of te kleine helmen gevaarlijk zijn. Ze kunnen ook het gezichtsvermogen aantasten .
10

Kies de juiste helm op basis van grootte en positie. Vraag je coach om ervoor te zorgen dat u de juiste helm voor uw positie . Lees ook de regels van de arena op helmen . Sommige jongeren competities vereisen dat alle helmen tot een complete kooi hebben om de gezichten van de spelers te beschermen.
11

Zet je helm door vast te houden met beide handen en over je gezicht trekken . Houd u aan bandjes en toets alle knoppen vast .
12

Zet op elke accouterment u wenst. Bijvoorbeeld , kunt u handschoenen te dragen om warm uw handen of het verbeteren van uw grip op de bal .


[Hoe te kleden voor Voetbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002015092.html ]