Hoe de Hoop in ritmische gymnastiek

Ritmische gymnasten tonen hun talent en flexibiliteit door middel van een verscheidenheid aan technieken . Een van de meest indrukwekkende van deze gebeurtenissen is de hoepel. De turner lijkt op een slangenmens als ze springt in een hyper uitgebreid split door de hoepel in de lucht ! Deze vaardigheid vereist lange harde uren van noeste training zodat het lijkt eenvoudig en sierlijk . Veel elementen met de hoepel worden gedemonstreerd in competitie. Instructies
1

Kies uw hoepel. De hoepel voorzieningen die bij ritmische gymnastiek is 80 tot 90 cm aan de binnenkant diameter en het minimale gewicht is 300 gram . Het is gemaakt van hout of kunststof en moeten flexibel maar niet dun zijn zodat het niet zal buigen wanneer het wordt gebruikt . Ook moet de hoepel niet trillen in de lucht of de punten worden afgetrokken van de persoon of groep in de competitie. Kopen van 2

gooien en vangen . Een vereiste voor de hoepel is het gooien en vangen op verschillende manieren om de punten naar het uiteindelijke score te behalen.

Rol het 3 . Een andere vereiste beweging van de hoepel is dat het over het lichaam van de deelnemer en /of de vloer moet worden uitgerold .
4

springen door hoepels . Springen door , over en onder de ring om de juiste credit bereiken van de jury . Trapping en spinnen zijn ook vereist technieken .
5

Dans de concurrentie weg . De explosieve expressie van elke gymnast voegt een speciaal tintje aan de persoon of groep prestaties. De hoepel routine wordt nagespeeld naar muziek tijdens het gecompliceerde schommels , spins en rotaties maken het publiek juichen.


[Hoe de Hoop in ritmische gymnastiek: https://nl.sportsfitness.win/sportevenementen/Olympische-Spelen/1002013253.html ]