Hoe maak je een Boxer Be

Steeds een bokser is een van de moeilijkste atletische uitdagingen die u kunt ondernemen . Boksen vereist kracht , fitness en een vastberadenheid om door te zetten door moeilijke opleiding en veel harde klappen . Echter, met de juiste visie en aanpak u bekwaam genoeg om je eigen te houden in de ring kan worden, zoals een boks pro . Volg deze stappen om te leren hoe . Instructies
1

In vorm . Boksen vereist dat je sterk en in uitstekende cardiovasculaire vorm zijn. U moet in staat zijn om een zeer hoge hartslag houden voor langere tijd , terwijl het gooien sterke stoten en blokkeren met stevige armen . In vorm te krijgen , zoals de pro met een springtouw en een lokale sportschool totdat je op het punt waar u vertrouwd bent met het niveau van uw lichamelijke conditie te voelen.

Drop Pagina 2 wat gewicht . Boksen is grotendeels over gewichtsklasse. Vijf pond kan het verschil tussen een comfortabele gewichtsklasse en een bijna onmogelijke uitdaging. Idealiter moet je verliest ongeveer acht procent van je normale, gezonde gewicht in goede boksen vorm .

Neem 3 een klasse om de basis te leren . Voordat u begint te werken met een toegewijde coach , moet je een meester te zijn op jabs , uppercuts en voetenwerk . Een goede les leert u deze basics , zodat u niet hoeft om tijd en geld te verspillen met een ervaren coach.
4

Vind een professioneel boksen coach . Nemen van het naar het volgende niveau vereist een ervaren coach . De meeste coaches zijn ex- boksers zelf en kunt u een overvloed aan informatie en de techniek om je vaardigheden te verbeteren. Vraag uw lokale sportschool voor coach referenties .
5

beginnen te vechten . Begin sparren met trainingspartners om onder de knie van het zijn in een gevecht omgeving krijgen . Uiteindelijk , echter , moet u om het nest te verlaten en een concurrerende Amateur Boxing Association . Dit krijgt u opnemen tegen andere ernstige boksers die zich niet zal beperken wanneer het tijd is om te vechten .


[Hoe maak je een Boxer Be: https://nl.sportsfitness.win/Spectator-Sport/Pro-Boxing/1002013043.html ]