Hoe krijg ik mijn kinderen aan triatlon?

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

Of het nu gaat om triatlon of een andere sport, de belangrijkste factoren om uw kinderen aan triatlon te laten deelnemen, zijn om het leuk te maken en ervoor te zorgen dat het hun keuze is. Geen enkel kind wil zich gedwongen voelen om aan een activiteit te beginnen, vooral niet als er drie sporten zijn. Als je al lid bent van een triatlonclub, kijk dan of die een kinderprogramma aanbiedt, zodat ze samen met andere jongeren kunnen genieten van zwemmen, fietsen en hardlopen.

Races en kampen voor kinderen kunnen een andere geweldige manier zijn om ze kennis te laten maken met triatlon. U kunt ook uw kind uitnodigen om met u mee te doen aan een aantal leuke sessies - misschien een gezinszwemmen met enkele estafettewedstrijden of een fietstocht met een paar lantaarnpaalsprints. Je kunt zelfs een hindernisbaan voor fietsen opzetten in een plaatselijk park en kijken wie er het snelst doorheen komt. Je weet maar nooit, het kan ook helpen om je eigen rijvaardigheid te verbeteren!

Er zijn altijd veel opties als het gaat om tri-training voor kinderen, en hoe gevarieerder je het kunt houden, hoe meer interesse ze zullen hebben. Onthoud ook dat kinderen hun naaste mentoren spiegelen, zodat u, als ouder, een enorme invloed kunt hebben op hoe zij naar sport kijken. Als je houding en benadering van tri positief en gezond is, is de kans groter dat ze het willen proberen.

Een slimme zwemcoach die verantwoordelijk was voor de ontwikkeling van kinderen tot de Australian Institute of Sport Olympic-stream, vertelde me eens dat het allerbelangrijkste voor hem was om ervoor te zorgen dat tegen de tijd dat hij zijn kinderen op het AIS-niveau had gebracht, hij ze niet had gewerkt zo hard dat ze geen ruimte hadden om te verbeteren.

Als je kinderen willen meedoen aan wedstrijden, zorg er dan voor dat de focus op plezier en ontwikkeling op de lange termijn blijft liggen.

Marilyn Chychota is een USAT-gecertificeerde coach en voormalig pro-triatleet die nu eigenaar en hoofdcoach is bij Marilyn Chychota Coaching. Vind haar op MarilynChychotaCoaching.com.

[Hoe krijg ik mijn kinderen aan triatlon?: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053938.html ]