Hoe te Keepers Coach

Keepers die onjuiste keeperswerk technieken te gebruiken kan veel doelpunten toestaan ​​en leiden hun teams om games te verliezen. Correct keeperswerk technieken leiden tot minder doelen toegestaan ​​en kan leiden tot een competitie kampioenschap . De National Soccer Association of America ondersteunt het gebruik van boren om de juiste technieken van het keepen te ontwikkelen. Deze oefeningen zijn van toepassing op jeugdvoetbal deelnemers als Olympiërs en professionele voetballers . Spelers die het vertrouwen in het vermogen van hun doelman hebben kunnen concentreren op de ontwikkeling van hun eigen vaardigheden , zoals passen en doelpunten te scoren . Wat je nodig hebt
ballen Voetbal
doelen Voetbal Palen
Vlaggen
Kegels
Toon meer instructies
1

Mark een gebied dat is 24 meter breed en 24 meter lang . Gebruik palen of vlaggen aan de perceelsgrenzen markeren . Opgezet voetbal doelen aan elk uiteinde van het veld . Gebruik kegels om het doel gebieden te markeren als doel zijn niet beschikbaar . De keeper moet ballen die taille - niveau of hoger met zijn handen te vangen . Als de ballen onder de taille - niveau , moet hij ze spelen met zijn voeten . Kopen van 2

Kies vier spelers . Wijst een speler als de keeper en drie spelers als verdediging mannen. Hebben de drie verdediging mannen schoppen voetballen om naar de keeper, een voor een . Inclusief keepers in team boren resulteert in meer plezier voor de doelman . Hij voelt dat hij is een belangrijk onderdeel van het team . Ook hij voelt zich meer verantwoordelijk voor de uitkomst na een team overwinning. De doelman moet met zijn knieën staan ​​licht gebogen en de palmen van zijn handen openen.
3

Verwijder alle spelers uit het veld . Selecteer twee keepers . Hebben de keepers schoppen een bal bij elkaar in een een - op-een boor. Dit ontwikkelt uithoudingsvermogen, wat belangrijk is in games verlengd met straftijd . De boor ontwikkelt ook hun concentratie , die helpt bij de verdediging van strafschoppen . Vervang de keepers met twee andere spelers . Dit zal hun waardering van keepen vaardigheden te ontwikkelen .

Leg
4 dat keepers hun vermogen om hun handen snel te gebruiken moet toenemen. Zij moeten te allen tijde alert blijven en anticiperen op wat zal gebeuren voordat het zich voordoet . Ze moeten altijd denken "een stap vooruit" van de actie . Benadrukken het belang van een verblijf rechtop . Doelverdedigers moeten duiken vermijden bij de bal onnodig . Als een tegenstander fakes een schot op doel , de doelman die duikt naar de bal voortijdig zal niet in staat om een echt schot te verdedigen .


[Hoe te Keepers Coach: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002004982.html ]