De trainersgids van de rec voetbalbond [oefen- en spelplannen]

Sinds 2008 heb ik spelers geholpen, coaches en ouders van de rec voetbalverenigingen, tot reizen/selecteer clubs, hogeschool en prof. Al deze niveaus zijn heel verschillend in wat moet worden onderwezen. Afhankelijk van de leeftijd en het niveau, coaches moeten weten hoe, wanneer en wat deze jeugdvoetballers te leren. De onderstaande inhoud zal nieuwe en ervaren coaches begeleiden bij enkele van de beste manieren om deze kinderen te ontwikkelen. Niet alleen moeten de methoden geschikt zijn, maar ook de communicatie.

Rec voetbalvereniging oefenplannen

Stel uw oefening naar binnen 3 delen , 20-30 minuten elk.

• Deel 1 :(vaardigheden) Dribbelen is de sleutel voor deze leeftijd/ dit niveau. Ook korte passen met de binnenkant van beide voeten. Zorg er als coach voor dat je de kinderen eraan herinnert dat ze op de meeste passen moeten letten. Er zijn momenten waarop spelers moeten passen en passen met een andere techniek.
• Deel 2 :Werken aan vorming en beweging van de bal. De bal breed krijgen, verspreid blijven, overlapt, heen en weer checken, door middel van ballen. Voeg ook 1v1's toe voor vrijheid met de bal en lesgeven hoe 1v1 te verdedigen , 2v2s en leer ze hoe te stappen en te dekken – in deze korte video lesgeven in zones met 4 v 4. Je kunt ook leren hoe je moet instappen en dekken 2v2 tegengestelde instellingen . Eindelijk rondo's zijn geweldig voor alle leeftijden en niveaus.
• Deel 3 :Scrimmage- of schietoefeningen. Kinderen zijn dol op spelen en scoren!

Wedstrijddag warming-up voor rec voetbalvereniging

Laten we beginnen met de pre-game warming-up.

Als je naar een team gaat kijken voordat de wedstrijd begint, je zult zien dat 90% dezelfde oefening doet. 1 lijn in het midden van het veld. Geef de bal door aan de coach, die teruggaat naar de speler, die dan gaat scoren. Er zijn betere manieren/oefeningen.

In plaats van, als coaches moeten we van de lijnen af.

Maak 3-4 stations met 2-3 spelers op elk station. Als de "oefening" eenmaal aan de gang is, zal er niet eens een rij van 3 spelers zijn omdat ze allemaal zullen bewegen [sommige lopende, anderen rennen]. De sleutel is dat de spelers niet in een rij staan.

3 opwarmideeën op de speldag

1. Heb 3 stations. Station #1 begint met een inworp vanaf de zijlijn en de halve lijn. De eerste speler gooit de bal langs de lijn naar de speler op station #2, die zich vervolgens omdraait en over het veld dribbelt om vervolgens de bal over te steken naar station #3. De speler op station #3 rent door het midden van het veld om vervolgens een doelpunt te maken met de pass/cross vanaf station #2.
2. Scrimmage of 1v1s. Afhankelijk van de leeftijd, laat ze maar spelen. Als het jongere kinderen zijn leeftijden 6-7 jaar die 4v4-wedstrijden spelen, laat ze het gewoon doen 1v1s, 2v2s, 3v3s of 2v2+1 . De 1 zou in dit geval neutraal zijn [all time overtreding]. Voor oudere spelers 8-11 jaar oud , laat ze gewoon balbezit of scrimmage 5v5 of 7v7 spelen, afhankelijk van hoeveel kinderen je op het roster hebt.
3. 2v1 overlappende runs [ onderstaande diagrammen: ] eindigend met een voorzet en hopelijk een schot op doel. Deze oefening werkt op beweging van de bal, weten wanneer en waar de bal moet worden gepasseerd + een schot op doel. Je kunt 1 verdediger laten rouleren na 5 "spelen". Dit geeft een kans voor verschillende verdedigers. De Geel punt staat voor de verdediger . Oranje begint met de bal, doorgeven aan Blauw , gevolgd door een overlap. Blauw neemt dan een paar aanrakingen naar binnen en passt de bal wijd en voor de overlappende Oranje-speler. De Blauwe Speler rent naar het doel in afwachting van Oranje om de bal naar binnen te kruisen.

Hoe te communiceren met spelers tijdens voetbalwedstrijden

In 2020 en 2021 ben ik door de plaatselijke voetbalbond gevraagd om het team van mijn dochters te coachen. Ik was geschokt toen ik zag dat meer dan 50% van de coaches letterlijk de hele wedstrijd schreeuwden. Ze schreeuwden niet alleen, het was ongepast. Een 8-jarige heeft geen coach nodig die tegen hen schreeuwt:"NEE, WAT DOE JIJ!"

Stel je voor dat je leert voetballen, niet wetende reglement , hoe controle over de bal of wat u in de meeste gevallen moet doen... Wat als u een coach zou hebben die nooit competitief voetbal heeft gespeeld, bij elke beweging tegen je schreeuwen en je het gevoel geven dat je een idioot bent. Niet cool!

Dit is ontmoedigend en waarom veel kinderen stoppen met spelen voordat ze 11 jaar oud zijn.

Kinderen zijn slimmer dan we denken... Ze moeten in de praktijk worden geleerd waar ze moeten zijn en dan weten dat in de spellen, fouten gaan gebeuren. Gameday is waar veel van het leren komt. Het is moeilijk om in de praktijk te repliceren wat er in het spel gebeurt.

het leren van termen in de praktijk is de sleutel, zodat coaches en spelers in de wedstrijden zonder chaos kunnen communiceren.

Beste "vaardigheden" om les te geven aan rec voetbalverenigingsteams

Iedereen kent teentikken en tiktakjes. Ik denk dat deze goed zijn om de spelers op te warmen en hun voeten wakker te maken. Een manier om het leuk te maken is door er een wedstrijd van te maken. Kijk hoeveel elke speler erin kan 20 seconden . Ze zullen ervan genieten.

Voor of nadat ze de wedstrijd doen, laat ze het op de juiste manier doen. Niet elke speler hoeft het snel te doen. Het is belangrijker dat ze het op de juiste manier langzaam leren, bouw dan snelheid op naarmate ze beter worden.

Mijn basis online balcontrole lessen zijn geweldig om spelers te leren hoe ze met beide voeten in elke richting kunnen bewegen. Ik raad het aan voor alle beginnende spelers! Zelfs oudere geselecteerde spelers doen dit en velen van hen moeten verbeteren. Bekijk hier een korte video voor meer informatie over mijn cursussen .

Karakter- en levenslessen geven in voetbal

In staat zijn om haar en het team niet alleen voetbalvaardigheden en -tactieken te leren, maar ook karakter. Hoe te winnen, verliezen en nooit opgeven. Zijn geweldig om de gezichten van kinderen te zien als ze zeggen dat je in ze gelooft , vooral tijdens moeilijke momenten.

Een spel, het team dat ik coachte verloor tijdens de rust met 2 of 3 doelpunten. Ik heb ze gezegd dat we doelpunten gaan maken en de wedstrijd gaan winnen. Het gaf hen moed en kracht om in zichzelf en in elkaar te geloven. De tweede helft gingen ze naar buiten en wonnen de wedstrijd. Dit zijn de grote momenten in de sport.

[De trainersgids van de rec voetbalbond [oefen- en spelplannen]: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043202.html ]