De 4 beste manieren om een ​​bal te trappen

Als het aankomt op hoe een bal te trappen (passeren / schieten) het is belangrijk om te weten dat er zijn meerdere manieren . Of de spelers nu 7 jaar oud zijn of op de middelbare school zitten, de meerderheid kent maar 1 of 2 manieren. Hieronder leer je de 4 beste manieren om te passen en te schieten, plus een paar andere technieken die elke serieuze speler moet kennen. elke positie, van verdedigers tot aanvallers zullen hiervan profiteren. Vergeet niet om geduldig te zijn met progressie. Het duurt soms jaren om al deze consistent omlaag te krijgen.

De duwpas wordt het meest gebruikt bij het trappen van een voetbal

Veruit de stijl die je het meest zult gebruiken, is de binnenkant van de foot push pass (tenen omhoog). Dit zou de nummer 1 manier moeten zijn om leren gevorderde spelers. Gevorderde jongeren tot professionele spelers gebruiken deze passtechniek ook het meest.

Een van de beste manieren om te verbeteren hierbij is om de bal op een afstand van 2-5 meter tegen een muur te passen. Je kunt het ook vanaf 10 meter doen, maar hoe dichterbij je bent, hoe meer herhalingen je krijgt. Dus ik wil dat spelers letterlijk 2-3 meter van de muur komen.

Wanneer ik persoonlijke 1:1 lessen doe, is dit iets dat we elke sessie doen. Het enige verschil is dat ik degene ben die met de speler passeert in plaats van met de muur. Het verschil met de muur en mezelf is dat de speler een betere service van mij krijgt. Als ze me een slechte pass geven, kan ik ze nog steeds een goede pass teruggeven. Als ze de muur een slechte pass geven, ze zullen geen goede bal terugkrijgen. Ik denk op den duur een muur is beter omdat ze wennen aan het moeten aanpassen en hun slechte passes worden blootgesteld.

Scroll naar beneden en bekijk de video met ideeën voor het passeren van muren.

Bovenkant van de veters/voet

Er zijn maar weinig spelers die dit van nature kunnen. Bekijk me hoe ik samen met University of Texas Longhorns-ster Sydney Nobles werk aan het slaan met de veters in dit artikel 'De juiste manier om een ​​voetbal te trappen' .

Er is een jeugd voetbal coach die zijn dochters meeneemt om met mij te trainen zegt dat altijd "Er zijn maar weinig spelers die gezegend zijn met het trappen van een bal met de veters."

Het is gewoon niet gemakkelijk, kost daarom tijd om te leren en te oefenen.

Mechanisch (qua vorm) zijn er verschillende belangrijke stukken die horen bij het trappen van een voetbal met de bovenkant van de veters.

1. Tenen omlaag van begin tot eind bij het slaan van de bal
2. Spelers met een rechtervoet moeten de linkerarm naar voren hebben tijdens het planten
3. Plantvoet, heupen en schouders moeten naar het doel gericht zijn bij het planten en volgen
4. De knieën zijn zowel gebogen voor als tijdens het slaan, totdat je trapbeen helemaal doorloopt
5. Knie mag niet in of uit zijn bij contact met de bal
6. De tenen mogen niet naar of naar het doel gericht zijn. Voor een rechtsbenige speler, schoppende tenen moeten naar bijna 2 uur zijn gericht als schoppen om 12 uur.
7. Zet je voet zo dat de bovenkant van de voet aansluit op de bal, Niet de binnenkant van de voet.
8. Plant ongeveer 6 - 12 inch van de bal en naast de bal - niet achter of voor.

Buigen met de binnenkant van de voet

De bal buigen is een geavanceerde vaardigheid die de meeste kinderen nooit leren. Het is niet zo moeilijk om naar beneden te gaan, zodra u de belangrijkste stappen leert. Als je door de bal slaat, breng je tenen omhoog. Gebruik de binnenkant van de bunion (gewricht dat de grote teen en de voet met elkaar verbindt) van de voet om de buitenkant van de bal lichtjes om te draaien om spin te creëren. Maak je geen zorgen over kracht totdat je leert de bal te edgen om de bocht te krijgen.

Vanuit mijn ervaring met het lesgeven van elke leeftijd, van jonge spelers van 7-8 tot universiteitsspelers en zelfs enkele profs, dit is makkelijker dan de bovenkant van de veters. Natuurlijk zijn er een paar spelers die een natuurlijke trap hebben met de bovenkant van de voet. Dit zijn de spelers die meer moeite hebben om te leren buigen, omdat ze zo gewend zijn aan veters. De mensen die moeite hebben om de veters te gebruiken, zullen waarschijnlijk beter zijn in buigen.

Ik denk dat spelers hier in de leeftijd van 7-8 mee kennis moeten maken, maar verwacht er nog niet zo goed in te zijn. Kinderen zijn slim en ze verdienen de kans om het al vroeg te weten. Op deze manier kunnen degenen die willen oefenen. Op de leeftijd van 10-11 kunnen spelers met een trainer of alleen werken om meer focus op deze technieken te leggen.

Gebruik op de speeldag waar u zich het prettigst bij voelt. Oefen thuis in je eentje je zwakheden, zodat je in de toekomst meer wapens kunt gebruiken.

Binnenkant van de veters

Het gebruik van de binnenkant van de veters (tenen naar beneden) is heel gebruikelijk voor profspelers of gevorderde jongeren. Het is niet iets dat coaches leren. De meeste spelers die proberen te trappen met de bovenkant van de voet, uiteindelijk per ongeluk tegen de voetbal schoppen met de binnenkant van de veters.

Het goede aan het gebruik van de binnenkant van de veters is dat je kracht kunt krijgen en het kunt schoppen waar je niet naar kijkt. Dit maakt het moeilijk voor je tegenstander (keeper of verdedigers) om te weten waar de ballen heen gaan.

Oefentips voor het trappen van een bal

Verreweg de beste manier voor spelers die weten hoe ze goed moeten passen/schieten, is door een muur te gebruiken om tegen te trappen. Er zijn zoveel dingen die je kunt doen als je een muur gebruikt. Hieronder staat een korte zelfgemaakte video met 7 passen en ontvangen van oefeningen met muren .

Krijg daarnaast meer ideeën over dit afzonderlijke artikel dat ik heb gepubliceerd, genaamd pass- en schietoefeningen met behulp van een muur Klik hier.

Een voetbal goed schoppen is niet eenvoudig

Geduld en mentaliteit zijn van vitaal belang als het gaat om het spelen van welke sport dan ook. Zelfs de profs worstelen met vertrouwen en consistentie. Bedenk hoe een beginnende jongere zich voelt. Vooral op de wedstrijddag wanneer zoveel ouders en coaches schreeuwen. Niet alleen schreeuwen, maar de verkeerde dingen zeggen. Dit is verwarrend en ontmoedigend voor spelers.

Voetbal is naar mijn mening moeilijker dan welke sport dan ook. Ik hou van alle sporten. Opgegroeid met Amerikaans voetbal, basketbal en geniet ook van het kijken en spelen van de andere sporten. Ik denk dat het makkelijk is om een ​​bal met je handen te vangen, vergeleken met het besturen van een bal met je voeten. Met dit gezegd, spelers, coaches en ouders moeten geduld hebben en begrijpen dat het een proces is.

Er zijn maar weinig spelers die op natuurlijke wijze een bal kunnen trappen

Na mijn hele leven gevoetbald te hebben, duizenden kinderen van alle leeftijden lesgeven en mijn eigen kinderen zien spelen, Ik kan zeggen dat 19/20-kinderen de bal niet op natuurlijke wijze kunnen trappen. Elke speler is natuurlijk anders en velen raken gefrustreerd of ontmoedigd als iets moeilijk is.

Het is belangrijk om te weten dat dit normaal is en oké om zo te denken. Belangrijker is om te weten dat je moet oefenen en er tijd in moet steken. Als het makkelijk was, iedereen zou de bal slaan als een pro. Je kan dit doen!

Herhaling en correctie zijn de sleutels tot verbetering

Herhaling is het belangrijkst zolang het correct wordt gedaan. Bij het lesgeven aan kinderen in mijn privélessen en kleine groepen, opvallend is een van de belangrijkste dingen die ik behandel. Zelfs als de spelers weten wat ze moeten doen, ze worstelen nog steeds om uit te voeren. De atleten moeten worden verteld of ze het goed of fout doen.

Je kunt duizend keer tegen een voetbal trappen, maar als het de verkeerde manier is en je weet het niet, dan is er een probleem.

Samenvatting van de 4 beste manieren om een ​​bal te trappen

Schoppen met de veters is heel anders van het gebruik van de binnenkant van de voet.

Er zijn 3 verschillende manieren de gebruiken binnenkant van de voet alleen.

1. Naar binnen buigen (tenen gaan van beneden naar boven als je de bal raakt)
2. Push pass (tenen omhoog)
3. Binnenkant van de veters (tenen naar beneden)

Dan bovenkant voet/veters (tenen naar beneden) – bekijk de korte video hieronder om alle 4 manieren te zien, 2 van elk.

Om het dribbelen te verbeteren, eerste aanraking en vertrouwen krijg mijn online balcontrole cursussen

Als je een coach bent of iemand kent die een bedrijf wil starten of laten groeien, bekijk mijn andere bedrijf Elite Sports Business Academy ondernemers helpen opschalen in het bedrijfsleven.

[De 4 beste manieren om een ​​bal te trappen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043228.html ]