Train zoals je speelt

Train je zoals je speelt? Voor veel jeugdatleten is het doel van spelen gewoon om plezier te hebben en om vrienden te zijn. Dit is allemaal goed, maar als je op je best wilt zijn, moet je trainen zoals je speelt. Er moet doelgerichte training zijn, wat betekent dat je het doet om te verbeteren. Ja, veel plezier staat hoog op de lijst, maar je zou nog meer willen verbeteren.

De mentaliteit van een atleet zou moeten zijn om te trainen zoals je speelt

Op wedstrijddagen werken de meeste mensen harder dan ze oefenen. Trainen zoals je speelt, betekent dat je net zo hard moet oefenen als je in het spel speelt. Degenen die de sport volwassenheid begrijp dat je het 100% moet stellen. Sommigen doen het van nature en anderen omdat ze luisterden en hun mentoren geloofden.

De beste atleten ter wereld zijn degenen die de beste willen zijn. Er is niets mis met nummer 1 willen zijn. Hierbij is het belangrijk om te weten dat het oké is als je niet “de beste” wordt.

Leeftijdsverdeling voor jeugdatleten

• Leeftijden 6-8 proberen nog steeds uit te vinden wat ze leuk vinden en waar ze goed in zijn. Dit is niet de leeftijd waarop ouders moeten beslissen welke sport hun kind gaat spelen. Laat ze verschillende dingen proberen en kijken waar ze door aangetrokken worden. Laat ze plezier hebben en leren goede luisteraars en teamgenoten te zijn.
• Leeftijden 9-10 is een belangrijk moment om kinderen een beetje extra te trainen. Niet iedereen heeft het geld om het hele jaar door privélessen te volgen, maar probeer een paar maanden te investeren in de ontwikkeling van kleine groepen of 1:1 vaardigheden. De leeftijden van 9 en 10 kunnen zo ongeveer alles doen wat je ze leert, dus laten we het op zijn minst introduceren. Op de middelbare school hebben ze vertrouwen in zichzelf om te strijden tegen een aantal zeer goede talenten.
• Leeftijden 11-13 middelbare school is waar veel transformatie plaatsvindt. Veel kinderen hebben hun atletische potentieel nog niet ingevuld. Degenen die hard werken, zullen ofwel anderen inhalen of zich verder van de concurrentie scheiden.
• Leeftijden 14-17 middelbare scholieren met een mix van mentaliteit, hoewel de meeste van deze behoorlijk getalenteerd zijn. Sommigen verwierven het talent door in de loop der jaren hard te trainen, anderen hebben de natuurlijke gaven.
• 18+ is college en pro niveau, wat betekent dat het een bedrijf is. Op dit niveau zou elke persoon in elke praktijk 100% moeten gaan. De middelbare school heeft getalenteerde spelers die niet per se "allemaal zakelijk zijn en dat is oké, maar college en prof zouden een andere teamsfeer moeten hebben.
• Leeftijd 21+ zijn professionele spelers die op dit moment weten dat je moet trainen zoals je speelt. Er zijn dagen dat je niet wilt oefenen, maar we doen niet alles wat we willen. We doen wat we moeten doen. Werk hard, geef nooit op en blijf het verlangen hebben om te leren en te verbeteren.

De discipline die nodig is om je beste te zijn

Wat uw functie of passie ook is, er zijn dagen dat je niet aan het werk wilt.

Discipline is wanneer je eropuit gaat en hard werkt op de dagen dat je er geen zin in hebt. Volwassen mensen krijgen de klus geklaard en zien resultaten, terwijl onvolwassen mensen met excuses komen.

Om de top te bereiken moet je trainen zoals je speelt

Soms wil je in het leven opgeven. Je kunt je omdraaien en teruggaan naar waar je vandaan kwam of je kunt die berg blijven beklimmen.

Er zijn duizenden getalenteerde mensen die het bijna hebben gehaald, maar gaf op. Stel je voor dat je 90% van de weg krijgt en er vervolgens voor kiest om te stoppen. Sport leert ons hoe het leven zal zijn. Er zijn ups en downs. Wees nederig als je wakker bent en blijf werken en wees geduldig als je down bent.

Zelf lijnen [sprints] rennen

Een van de beste gevoelens ter wereld is om de luie gedachten in je geest te verslaan. Die stem die zegt dat je moet blijven chillen of morgen moet beginnen. Luister niet naar die stem. Laten we vandaag beginnen met werken! Als je klaar bent, geeft het je zowel fysieke als mentale kracht voor morgen. Een dag tegelijk, kies ervoor om die stem te verslaan die je het tegenovergestelde vertelt van wat de waarheid is.

Dus ga buiten het seizoen op eigen gelegenheid op pad en ren sprints. Kijk hoeveel je op zoveel manieren zult groeien.

Waarom coaches een grote verantwoordelijkheid hebben

Of een kind nu opgroeit in een functioneel of gebroken gezin, kinderen kijken op naar hun coaches.

Of het nu gaat om voetbal, tennis, basketbal, atletiekkinderen willen en hebben leiderschap nodig. Sport maakt niet uit, kinderen hebben je nodig. Zelfs tot op de dag van vandaag denk ik aan mijn jeugd, hogeschool en professionele coaches. Ik heb van ze allemaal op verschillende manieren geleerd. Degenen die me op een positieve manier hebben beïnvloed, hebben me geholpen om het door te geven aan de volgende generatie.

Als je een coach bent die dat wil start of laat je eigen bedrijf groeien neem een ​​kijkje bij Elite Sports Business Academy

[Train zoals je speelt: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043401.html ]