Problemen buiten het spel

Het is januari, er ligt eindelijk sneeuw op de grond hier in Ohio. Nu het weer slecht is en de grond bedekt is, het is zelfs moeilijk om het komende lenteseizoen te doorgronden. Het zal toeslaan als we niet voorbereid zijn, Hoewel.

Dit is het moment om het gezin voor te bereiden op de gekte van het lentevoetbal. (Als u in een warm klimaat leeft, Ik benijd jou, maar je bent niet immuun voor het opkruipen van de lente voordat je er klaar voor bent).

Lentevoetbal is een gekke tijd van het jaar voor gezinnen en het kan fysiek, emotioneel, en gezinnen financieel uitputten. De sleutel is om nu klaar te zijn. Je kent het gezegde, "Degenen die zich niet voorbereiden, bereid je voor om te mislukken".

Een beetje vooruitdenken kan u en uw atleet een heel eind helpen om zich voor te bereiden op alle zorgen Beyond the Game die in het voorjaar zullen plaatsvinden. Gelukkig voor jou, Ik heb een lijst om je op weg te helpen.

1. Maak een gezinsschema met heilige data en logistiek gladgestreken. Coaches zullen om data vragen. Vrienden en familie zullen je tijd willen. Als je voor het seizoen een uitgestippelde kalender hebt, u kunt uw planning dicteren en beheren. Dit bespaart tijd, geld, en familierelaties zodra het sportschema zijwaarts gaat (en dat zal het ook).

2. Laat uw kind doelen en verwachtingen voor het seizoen aangeven. Doelen creëren focus, discipline, doel en inzet. Als uw kind weet wat hij of zij van de lente wil, houdt dat iedereen op dezelfde lijn en vermijdt u de emotionele ketel van "koste wat kost winnen"-mentaliteit. Als je je aan je doelen houdt, en het proces om daar te komen, de resultaten die stress veroorzaken, zullen minder schadelijk zijn.

3. Plan dingen voor je niet-sportkinderen. Ik hoor vaak over het kind dat zich "buitengesloten" voelt. Eigenlijk, Ik heb er een. Ze is een bowler van topklasse, maar in het voorjaar wordt ze vergeten tijdens de chaos van het seizoen. We maken nu plannen (zoals schoolbezoeken... oh god) om ervoor te zorgen dat ze zich betrokken voelt.

4. Plan om over te schakelen zodat beide ouders ze kunnen zien spelen. De meeste gevechten in het voetbalseizoen gaan over geld en vervoer. Strijk dat nu uit en onthoud dat hoewel logica misschien zegt "mama gaat naar alle spelletjes van Johnny en ik naar alle spelletjes van Mikey", logica niet werkt bij kinderen. Ze willen voor jullie allebei opscheppen! Zorg ervoor dat u afwisselt wie wie ziet spelen. Dit houdt ons ook gezond als er zich transportproblemen voordoen.

5. Plan menu's en gemakkelijke maaltijden. Atleten hebben brandstof nodig voor de machine. McTacoKing tussen games is niet voldoende brandstof. Je zou geen afval in een straalmotor stoppen, doe dat niet met Johnny. Als je vooruit plant, maak een aantal makkelijke opwarmmaaltijden, en blijf op een maaltijdplan, het zal opnieuw hoofdpijn verminderen en Johnny's prestaties verbeteren. Koolhydraten, vetten, groenten, fruit eiwitten, water. Bedek het allemaal.

6. Wees nu een eekhoorn. Verstop wat geld of extra geld voor het seizoen. Er komt altijd iets naar boven en veroorzaakt spanning. Johnny verliest een schoenplaat. ODP nodigt Susie uit voor een regionaal kamp. De voetbalwagen blaast een ventilatorriem. Zorg altijd voor een beetje extra voorraad om de noodsituaties te dekken en het zal de stress van het gezin verlichten.

Door deze zes eenvoudige stappen te volgen, kunt u de problemen Beyond the Game beheren, zodat u en uw kind gefocust en voorbereid kunnen zijn op zijn of haar beste seizoen op het veld.

[Problemen buiten het spel: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002045129.html ]