Voetbalbewustzijn:basisprincipes van ontwikkeling (One Touch Play)

Het belang van One Touch Play aanleren:One Touch Play verbeteren

Bewust blijven van wat er vooraf en voorbij de bal is

Voetvoorbereiding koppelen, lichaamshouding en mentale voorbereiding op de techniek die betrokken is bij het maken van een one touch pass leidt ons naar een discussie over one touch play en de voordelen ervan.

Spelen met één aanraking leert hoe waardevol het is om je oog van de bal af te kunnen houden, terwijl het een nadeel kan zijn om je oog op de bal te houden.

Om dit te laten werken, spelers moeten goed kunnen samenwerken en gevoel voor positie hebben en daarom hard voor elkaar moeten werken.

Een geleidelijke trainingsintroductie:de psyche van de spelers trainen via One Touch Play

Introduceer de training geleidelijk; spring niet meteen in een scrimmage. Stel het zo in dat het in eerste instantie gemakkelijk te doen is. Bijvoorbeeld, één aanraking passeren in tweeën. Hier, er is geen grote mate van bewustzijn nodig omdat ze tegenover elkaar staan, maar ze moeten elkaar in de ogen kijken en niet naar de bal. Dit leert ze om hun hoofd omhoog te krijgen, en is de eerste meest elementaire fase. Ook wordt er gewerkt aan het tempo en de richting van de pass, het krijgen van voetgevoeligheid in termen van die eerste aanraking van de bal die nu in feite een pass is.

Ga dan naar groepen van drie waar een beetje meer perifeer zicht nodig is. Vraag ze dan om te passeren en te bewegen in een klein gebied.

Volgende, voeg meer spelers toe zodat er meer passmogelijkheden zijn en er meer bewustzijn nodig is. Introduceer nu het Numbers Game, in volgorde passeren; dit begint echt het bewustzijnsconcept te introduceren, maar met slechts één aanraking.

Communicatie: Goede communicatie is een must, dus laat spelers met elkaar praten, het doorgeven van berichten om elkaar de hele tijd te helpen.

Ook, laat ze dit doen zonder enige verbale communicatie, omdat ze dan alleen en in games op zichzelf moeten vertrouwen. Helaas, hoe vaak we het ook proberen, dit gebeurt toch heel vaak.

Doe dit dus MET communicatie en ZONDER communicatie. Vergelijk de twee zelfs, sommigen kunnen hier zo goed in worden dat ze het meestal zelf kunnen oplossen naarmate hun perifere zicht verbetert.

Dus oefen one touch met je team, speel dan games / scrimmages met je team en sta erop dat het ONE TOUCH ONLY is.

Er zullen momenten zijn waarop 2 aanrakingen nodig zijn, maar sta dit niet toe. Forceer de fout indien nodig door aan te dringen op slechts één aanraking.

Voorbeeld: Een speler maakt zijn voeten niet klaar om te ontvangen en maakt daardoor niet correct contact met de bal en gaat balbezit verloren. Iedereen kan zien dat zijn voeten het probleem waren, vooral de betrokken speler, en dit zal voor de volgende keer in zijn gedachten optekenen.

Voorbeeld: De bal wordt te hard en te snel doorgegeven (tempo en timing van de pass zijn verkeerd) en de ontvanger heeft een aanraking nodig om de pass in eerste instantie te controleren en vervolgens een tweede touch pass te geven om balbezit te behouden. Dat is de schuld van de voorbijganger, niet die van de ontvanger; en dat zullen ze leren van deze enkele pas. Het is waarschijnlijk dat een one-touch play op dit moment niet zal werken, wat goed is, omdat dit hen zal helpen te leren waarom het de volgende keer niet werkte.

Voorbeeld: Er mogen geen teamgenoten bewegen om de speler die de bal ontvangt een optie te geven om de bal met één aanraking door te geven.

Dit is de fout van de speler of spelers van de bal en niet van de ontvangende speler, maar je moet erop staan ​​​​dat het nog steeds met één aanraking wordt doorgegeven, zodat ze het doorgeven aan de ruimte waar de speler had moeten gaan. Nog een keer, dit zal waarschijnlijk resulteren in het weggeven van de bal, maar daar leren ze van.

De spelers zullen herkennen of balbezit verloren is gegaan omdat er niet genoeg steun aan de bal was, de pas was te zwaar, of als het de fout was van de eerste aanraking van de speler als er opties waren buiten de bal.

Wanneer je het voor het eerst doet, vooral in een competitieve scrimmage-situatie, zowel binnen je eigen teamtraining als tegen een ander team, misschien vind je het een ongelooflijk lelijk spel; de spelers zullen er hoogstwaarschijnlijk echt mee worstelen (of misschien niet, ze kunnen je verrassen).

En het kan een hele tijd lelijk zijn; maar laat het gewoon gaan.

Wees niet ontmoedigd en laat je spelers niet ontmoedigen. En niet coachen, laat ze gewoon spelen en het zelf uitzoeken. Vertel ze dat je verwacht dat het fout gaat, meer dan goed te gaan om ze te ontspannen...

Ze zullen met oefening ontdekken dat ze het gewicht van de pass moeten aanpassen om de volgende speler te helpen, zodat de voetgevoeligheid in het voorbijgaan zal verbeteren.

Ze zullen dit leren door hun eigen vallen en opstaan, niet per se alleen wat je ze vertelt.