Hoe te lopen de Flex Offense in Basketbal

De flex delict is een van de meest elementaire feiten in alle van basketbal . Het biedt een kans voor alle vijf spelers om de bal te raken en samen te werken om een goed schot. Elke speler zal moeten schermen instellen , afgesneden van schermen langs de bal en schiet . Jonge spelers moeten de flex delict draaien of op zijn minst vertrouwd met het omdat het effectief is voor het onderwijzen van de fundamenten van het spel . Instructies
1

Stel het delict . Om de flex delict lopen de point guard brengt de bal op de linkerkant van de vloer . De shooting guard moet worden geplaatst langs de kant van hem naar rechts. De kleine voorwaarts is in de linkerhoek met het centrum aan de linker blok en de macht naar voren op het juiste blok . Kopen van 2

Trigger het delict met een pass. De point guard moet de bal naar de shooting guard . Wanneer de bal wordt doorgegeven , zal het centrum een achterscherm voor de kleine naar voren en de kleine voorwaarts zal snijden in het midden van de rijstrook op zoek naar een pass van de shooting guard . Dit is de basis " flex " knippen dat het strafbare feit is vernoemd . Zoals de kleine vooruit snijdt door de kracht naar voren uit moeten gaan naar de drie punt lijn aan de rechterkant om ruimte voor de kleine voorwaarts te maken om zijn plaats in te nemen op het juiste blok .
3

Screen de screener . De volgende stap wanneer u de flex delict lopen is voor de point guard om een down -scherm voor het centrum die net had gesteld een keuze voor de kleine vooruit gezet . Het centrum knippert dan naar de vrije worp lijn . Als hij open is, moet de shooting guard door te geven aan hem . Als hij niet helemaal uit moet draaien en vervang de point guard aan de bovenkant van het delict.
4

Reset het delict . De formatie wordt nu omgedraaid van het strafbare feit begon . De shooting guard is nog niet verplaatst , maar het centrum is nu tot boven, de point guard is op de buitenspelval basislijn , de kleine naar voren is aan de rechterkant blok en de power forward is nu op de bal kant basislijn .

5

Flip het spel . Nu de overtreding loopt hetzelfde spel , maar in de tegenovergestelde richting . De shooting guard gaat naar het centrum , de kleine vooruit zet een back scherm voor de macht naar voren die door de laan snijdt , de shooting guard zet een down scherm voor de kleine vooruit en we zijn weer opgezet in dezelfde formatie als we waren aan het begin van het spel . Spelers zijn verschoven plekken , maar dezelfde fundamentele vlekken op de vloer worden bezet .
6

Voer de flex delict over en voorbij. Dit is een zeer eenvoudige overtreding , maar als de schermen goed zijn ingesteld, dient er voldoende mogelijkheden open shots te krijgen. Als het correct wordt uitgevoerd niemand in staat om de bal te domineren zal zijn en iedereen krijgt een kans om te scoren krijgen .


[Hoe te lopen de Flex Offense in Basketbal: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002020439.html ]