Basketbalovertreding:een moordende spreidingsdriehoek uitvoeren?

In de blogpost van vandaag, we hebben het over basketbalovertredingen, en hoe je een moordend gespreid driehoeksspel uitvoert. "  Dit is een spreidingsdriehoek die ik speciaal voor mijn team heb ontwikkeld. Ik nam de beste delen van de driehoek en nam ze op in de spread, wat meer een 4-uit 1-in-achtige look is, waarvan ik denk dat meer teams nu gaan. Dus ik hield mijn favoriete delen van de driehoek, en begon het met een beetje meer continuïteit.

2 Bewakingsfront met een vleugel

Dit begint in een 2 garde front met een vleugel. En in het algemeen, 2 is voor de deur en 4 is op de hoek van het volleybalveld.

Het eerste dat u wilt doen, is een driehoek vormen aan de balzijde. We hebben er vijf aan deze kant en, voor ons, we wilden haar zo dicht mogelijk bij het blok houden, maar als je iemand hebt die kan bewegen, het is echt best goed.

Hoe de driehoek te vullen

Er zijn verschillende manieren om de driehoek te vullen.

1) De eerste, en degene die we het meest hebben gedaan, was gewoon om te passen en te vullen met de point guard. Dus we gaan naar de vleugel, vul de hoek, en dan komen je 2 bewakers ter zake en 4 blijft vrijwel precies waar je bent. En de manier waarop de basketbalovertreding vanaf daar gaat, het spel dat je gebruikt, is afhankelijk van naar wie je de bal gooit. Het wordt een heel ander toneelstuk. En zo zetten we het erin. We zetten het hoekpassspel in, het afspelen na de feed, de pas naar de top, en de pass naar 4.

2) Om de driehoek te vullen, je kunt er ook 4 door brengen naar de hoek. Als je 4 een redelijk goede driepuntsschutter is, je zou haar naar de hoek kunnen leiden. Ga dan naar de vleugel, en leid haar naar de hoek. En dan moeten je jongens gewoon een beetje verschuiven. Je neemt de plek bovenaan en de plek op de vleugel. Dus als je een overtreding van het type 4 bewakers hebt, je kunt dit echt uitvoeren zoals je wilt.

5 Man naar de hoek

Een ander ding dat je zou kunnen doen is je 5 man naar de hoek laten gaan. Als je de bal naar de vleugel wilt gooien en misschien wordt ze geweigerd en krijg je hem er niet in, dit is mijn minst favoriete optie omdat er niet genoeg beweging is. Je kunt haar gewoon naar beneden duwen.

Dus je dribbelt binnen in de driehoek. Nutsvoorzieningen, het enige voordeel daarvan is als ze echt hard wordt ontkend, je zult waarschijnlijk een gemakkelijkere tijd hebben om de post te voeren. Dus als je echt de bal in het blok wilt krijgen en je hebt ontkenning op de vleugel en je duwt ze naar beneden, en bovendien nu heb je je point guard die, bij de meeste teams is de betere passer op de vloer, je laat haar een beslissing nemen. Nummer een, en zij die de ingang passeert. De hele driehoek is gebaseerd op wat er gebeurt bij de tweede doorgang.

Passeren en vullen. Dat is de eerste pas. Er gebeurt nog niets. De hele overtreding is nu gebaseerd op wat er daarna gebeurt.

De eerste optie is de hoekpas - gooi de bal naar de hoek.

Dus wat we vervolgens doen, is zoeken naar een pick-and-roll in de hoek. We willen het centrum naar voren halen en een klein achterscherm met een vleugel plaatsen. Volgende, je moet de balzijde snijden. Omdat, Echt, alles wat we hiermee proberen te doen, zorgt ervoor dat de man van het centrum een ​​beetje helpt.

Dus maak een goede snede, laat haar een beetje los. En als we nu gaan plukken en rollen, we zullen niet in staat zijn om in te dekken, omdat ik haar man daar beneden heb laten helpen.

Je blijft helemaal naar de hoek gaan, maar blijf ook de bal zoeken. Je kunt een beetje ontspannen in het blok. En dan ga je een beetje tegenover op de lijn spotten. Wat we nu hebben gedaan, is een iets betere hoek gekregen om het scherm in de hoek te plaatsen.

Als je een team hebt dat er niet van houdt om je grote mensen buiten de baan te bewaken, gebruik ze als screeners. Omdat er geen haag is, er is geen hulp, en je krijgt een veel betere foto.

Nu hebben we een goede hoek. We gaan screenen in de hoek. En we gaan gewoon pick-and-roll uitvoeren. We proberen af ​​te komen en de baan op te rijden. We nemen hier niet echt heel veel jumpers van af omdat we proberen de bal te rijden of onze persoon te krijgen die naar binnen rolt.

De rol

De eerste sleutel voor de persoon met de bal is dat je schouder aan schouder moet gaan. Je moet het scherm gebruiken. Je moet je man afwrijven. Als ze erachter willen komen, we gaan stoppen en schieten de 3. Als ze proberen over de top te vechten, we gaan regelrecht naar de mand.

Dat zijn dus onze twee opties. Als ik verdedig en hier komt het scherm en ik ga achter. We moeten kunnen stoppen en een 3 halen. Als ik over de top ga, en je wrijft me af, je probeert ermee te rijden.

De Screener

De screener gaat gewoon rollen en openen naar de mand. En als ze zouden overstappen of afdekken of iets anders zouden doen, we gaan proberen de bal buiten te houden. Dit is een zeer moeilijke pass om te maken. Waar je zeker van moet zijn, is dat je haar niet aanklaagt. Dus we proberen zo dicht mogelijk bij de elleboog te komen om meer een pass in de rij te maken dan om haar in een aanval te leiden.

Als je man helpt, wat waarschijnlijk zal gebeuren, je wilt misschien naar binnen flitsen en je zult deze foto waarschijnlijk veel maken. Je spot gewoon voor 3 en hangt rond in de hoek. Passeren en vullen. Besluit om naar de hoek te gaan. Afsnijden. Bal scherm. Pak en rol. Flash.

Laten we nu zeggen dat we u in de pick-and-roll willen krijgen. Je gaat haar naar beneden duwen. En gooi dan een 3. Nu ga je aan de binnenkant snijden richting de bal. Pak en rol.

Hetzelfde geldt voor een scherm op de bal. Kijk naar binnen. En wie er ook in de buurt was, je gaat kijken om te flitsen. U kunt dus iedereen die u wilt in de pick-and-roll krijgen.

2-Man Game

Degene die we het leukst vinden, is het tweemansspel. We hebben onze beste twee spelers aan de kant van de vloer en we willen gewoon een tweemansspel spelen.

Dus je komt precies ter zake, je gaat de bal vangen. ALS ze voorop lopen, als je een mismatch hebt, je wilt kijken om het erin te gooien. Terwijl je dat doet, je komt tot aan de elleboog. We willen buiten de baan komen en in het vrije worpgebied zijn.

Nu de opties, Er zijn een paar. Een, deze kun je als ballenscherm gebruiken. We wijzen het aan door mensen - sommige spelers zijn goed in het balscherm, sommige zijn dat niet. Dus degenen die zijn, we lieten ze balschermen; de anderen, we lieten ze de pas doen en snijden. Het grootste deel van onze aanval was out of the pass en cut. En wat we daar doen, is gewoon de bal gooien en een beweging maken om open te komen. Als de verdediging achterblijft, je gaat stoppen en de springer neerschieten.

De hele sleutel is het lezen van de verdediging. De persoon met de bal moet zien wat er aan de hand is. Als ze worden geweigerd, daar hebben we een optie voor. Als de verdediging achterloopt, over het algemeen doen teams hetzelfde - ze gaan achter schermen of ze gaan over de top. Dus je weet vrij veel in het spel waar je mee te maken krijgt.

Dus de persoon die naar voren komt, moet het lezen. Je moet je voeten instellen, omdat je een screener bent. Op de overhandiging, je probeert te screenen terwijl je de bal afgeeft. Dus je moet een beetje aan hun voetenwerk werken. Dus waar we aan werken, zijn onze draaipunten. Als de verdediging achterop gaat, willen we op onze linkervoet draaien en ze screenen terwijl we de bal teruggeven. Het is dus een langere aanloop voor ze om eruit te komen. Dus vangen. Scharnier. En draai het uit.

Als je meer geweldige basketbaloefeningen en tips wilt, bekijk zeker mijn serie basketbaloefeningen en oefenplannen, compleet met videodemonstraties!“  En vergeet niet Fan te worden op Facebook, waar we meer zullen praten over basketbalovertredingen, oefenplannen en nog veel meer!

[Basketbalovertreding:een moordende spreidingsdriehoek uitvoeren?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041755.html ]