Pilates oefeningen voor een gehandicapte persoon

Pilates oorspronkelijk ontwikkeld door Joseph Pilates in de richting van het einde van de Eerste Wereldoorlog is een methode om lichaam en geest samenwerking de bevordering van welzijn. Pilates ontwikkelde zijn methode door het aanbrengen van een reeks van veren en riemen om de ziekenhuisbedden om beweging te verhogen en de kern spiergroepen te versterken . Zijn methoden rekening gehouden Yoga en oude Griekse en Romeinse oefeningen die hij geleerd door jaren van studie. Sinds Pilates oorspronkelijk werd ontwikkeld om mensen te helpen recupereren elk van de oefeningen die vandaag zijn gemaakt over een alternatieve versie voor mensen van alle fitness niveau of handicap tegemoet te komen. Eerste bezoek

Na een gesprek met uw arts en het begin van een fysiotherapie regiment u moet voldoen met de instructeur voor de eerste keer voor de les . Uw instructeur zal samen met u op uw houding en beweging en richten zich op de terreinen waarop het meeste werk . Samen zul je een programma dat de ademhaling , oefening en routines die je zal volgen , rekening houdend met uw individuele problemen zullen worden opgenomen creëren. Zodra je leert de basis van je instructeur en leer je beperkingen kunt u in staat om te overwegen doet Pilates thuis zolang je niet veroorzaken jezelf pijn .
Equipment < p > Er is gespecialiseerde apparatuur die wordt gebruikt voor een aantal handicaps . Een van de machines lijkt op een eenvoudig bed frame en wordt geleverd met een klein gebied dat terug schuift die heen en weer schuift met verstelbare bandjes en stroppen om te helpen met de oefeningen . Deze machine lijkt vergelijkbaar met de originele instrumenten die worden gebruikt door Joseph Pilates , toen hij begon de ontwikkeling van zijn oefening methode. U kunt ook gebruik maken van loopbanden , ballen en gewichten van verschillende intensiteit .

Hoewel niet een vervanging voor traditionele fysiotherapie de integratie van Pilates met fysiotherapie , onder toezicht van een arts , grote dingen doet voor mensen die verschillende hebben handicap. Als je beperkt bent tot een rolstoel kun je je bovenlichaam kern kracht te handhaven door het uitvoeren van de oefeningen voor het bovenlichaam en met getrainde fysiotherapeuten zijn er verschillende machines die kunnen worden gebruikt om uw training te bevorderen.



[Pilates oefeningen voor een gehandicapte persoon: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Pilates/1002021655.html ]