Hoe Mari Winsor van Pilates een bekende naam maakte

Winsor Pilates is een van de meest herkenbare namen in de Pilates-wereld. Ontwikkeld door professionele Pilates-instructeur Mari Winsor, Winsor Pilates staat bekend om zijn reeks dvd's over gewichtsverlies, lichaam beeldhouwen, en buikspieroefeningen en ook voor een groot aantal infomercials die Pilates letterlijk omhoogschoten tot een begrip toen ze landelijk op tv kwamen. Vóór de release van dit merk, Pilates bestond in relatieve onbekendheid.

Wie was Mari Winsor?

Mari Winsor was een van de meest gevierde en bekende Pilates-leraren ter wereld. Ze stond bekend om haar Winsor Pilates-infomercials, haar uitgebreide reeks video's, haar boeken, en ook als een van de belangrijkste Pilates-trainers voor Hollywood-beroemdheden. Mari was een van de vele voormalige professionele dansers die Pilates-leraren werden. Een gecertificeerde Pilates-instructeur, Mari studeerde bij Romana Kryzanowska, een van de Pilates-ouderen.

In haar latere leven, Mari gaf les in Los Angeles, waar ze twee studio's had en, van talrijke dvd's voor Winsor Pilates. Mari Winsor was een woordvoerder van ALS waarbij ze in 2013 werd gediagnosticeerd. Ondanks haar ziekte, ze bleef Pilates onderwijzen en presenteren aan studio's en docenten over de hele wereld. Mari Winsor overleed op 28 april, 2020.

De Winsor Pilates-formule

Een van de vele voordelen van Pilates, gewichtsverlies en body toning behoren tot de meest populaire. Dit is de arena waarin de Winsor Pilates-lijn uitblonk. Hoewel ze een klassieke Pilates-opleiding had genoten, Mari Winsor verlegde de grenzen van Pilates om ervoor te zorgen dat de Winsor Pilates-workouts zich richten op het trimmen en vormgeven van het lichaam. Daartoe, ze ontwikkelde een formule die ze 'dynamische sequencing' noemt. De Winsor Pilates-website zegt dat dynamische sequencing een "combinatie van oefeningen is die in een specifieke volgorde en ritme worden gedaan om maximale resultaten te produceren."

Winsor Pilates heeft meer dan 30 Pilates-video's en dvd's gemaakt. Onder hen zijn Pilates-matwerkvideo's, Pilates-workouts met apparatuur (zoals de magische cirkel), en veel gerichte titels, zoals "Gewichtsverlies, " "Ab beeldhouwen, "Bovenlichaam beeldhouwen, " en "Bun &Thigh Sculpting." Winsor Pilates-video's worden vaak gepromoot als dvd-/apparatuurpakketten. Sommige pakketten bieden maar liefst 5 dvd's en een Winsor Pilates-beeldhouwcirkel (magische cirkel).

Voor wie is Winsor Pilates bedoeld?

De voordelen en toepassingen van de Pilates-methode zijn uitgebreid. Als je een beginner bent die geïnteresseerd is in zorgvuldige Pilates-techniek, of als u met Pilates werkt als revalidatiemiddel, Winsor Pilates is misschien niet voor jou. Dit zijn Pilates geïnspireerd videos. Ze bieden wel enige begeleiding met betrekking tot afstemming en oefeningsaanpassingen. Echter, als je op zoek bent naar traditioneel Pilates matwerk of extra ondersteuning, je bent misschien beter gediend om je basisprincipes eerst door een klas of een op een sessie te krijgen.

Een gesprek met Mari Winsor

op de 2006 Yoga Journaal conferentie, Mari vertelde over Pilates en haar aanpak. Wat ze zei was om gewoon plezier te hebben, en dat men zich energiek moet voelen van een training. Ze zei:“Als je na je lessen gewoon moe bent en wilt gaan liggen, doe iets anders!".

Bewerkt door Alycea Ungaro van Real Pilates

[Hoe Mari Winsor van Pilates een bekende naam maakte: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Pilates/1002037831.html ]