Pilates Beencirkels

Beencirkels

Leg Circles (ook bekend als One Leg Circle) is een klassieke Pilates-oefening die is ontworpen om:

• het bekken stabiliseren
• kernkracht verbeteren
• mobiliseer het heupgewricht

In de video van vandaag zal ik je door beencirkels leiden, aanpassingen geven en tips delen om je te helpen het meeste uit de oefening te halen.

Geniet ervan!

xo,

Sommige van de onderstaande links zijn gelieerde links, en zonder extra kosten voor jou ontvangt The Balanced Life commissies voor aankopen gedaan via links in dit bericht. Volledige openbaarmaking.

Kleding royaal verzorgd door Lole. Wat ik draag:

Ziona sportbeha // Jane tanktop // Beth Tee // Bonavy legging // Mel Sweater

[Pilates Beencirkels: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Pilates/1002050125.html ]