Hoe om gewicht te doen verliezen Zumba

Als u wilt afvallen en branden tot 1000 calorieën per uur, moet u de nieuwe oefening rage genaamd Zumba proberen . Zumba is een leuke nieuwe dans oefening om een Latijnse beat. Zumba is gericht op het uitwerken van alle drie de zones van je lichaam in een keer. Instructies
1

Neem een ​​klasse

Neem een ​​Zumba les in uw gemeenschap . Bijna elke gemeenschap heeft een Zumba les binnen een twintig minuten rijden . De meeste lessen zijn zeer betaalbaar . U kunt meestal kopen een knipkaart voor zo weinig als $ 5,00 dollar per klas . De kaart zal alleen worden geslagen wanneer u bij te wonen , dus het maakt niet uit of je een klasse mist en je hoeft niet te betalen een maandelijks bedrag . Kopen van 2

Koop een Video on

Koop een Zumba video, zodat je kunt dansen je weg dunne vanuit het comfort van uw eigen huis . Je zult in staat zijn om te dansen zoals je nog nooit eerder hebben gedanst en branden tot 1000 calorieën per uur . Meer dan elke andere oefening die je ooit hebt gedaan . U zult gewicht verliezen en toon uw lichaam . Binnen enkele weken vindt u vlakke abs en een strak kont hebben .

Word
3 Instructeur

een Zumba -instructeur worden door het volgen van een cursus Zumba . U kunt een cursus zo jong als zestien jaar oud met toestemming van je ouders of voogd te wonen .

De Zumba cursus geeft u alles wat u moet weten om een Zumba les te leren jezelf te geven . Als je eenmaal hebt gedanst de kilo's af , kunt u beginnen met het onderwijzen van anderen en geld verdienen te doen wat je graag doet .


[Hoe om gewicht te doen verliezen Zumba: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Step-Aerobics/1002000518.html ]