Hoe om snel gewicht te verliezen Wrestling

Vaak , middelbare school en collegiale worstelaars gewicht te verliezen snel voor wedstrijden , omdat ze het gevoel het geeft hen de geringste concurrentievoordeel . Er zijn manieren om dit gewichtsverlies te bereiken , maar de vaststelling van deze methoden wordt niet aanbevolen zonder medisch toezicht en een deskundige technische staf om u te begeleiden . Instructies
1

Weet hoeveel gewicht je nodig hebt om dat te snijden u weten wanneer te stoppen . In de meeste gevallen moet u overgewicht in slechts een paar kilo . Kopen van 2

Ride de stationaire fiets met een sweatshirt en trainingsbroek aan . Het punt is om je zweten .

Zit Goedkope 3 in een sauna met een teamgenoot of coach die uw status kunt controleren . Je zal beginnen te zweten zonder fysieke activiteit .

Stop 4 drinkwater of sportdranken tijdens het snijden het gewicht en doe je speeksel niet doorslikken . Spuug het in een plastic fles. U zult gewicht verliezen door uitdroging.

Begin zodra je gewicht hebt gemaakt met dranken zoals Pedialyte hydraterende
5 .


[Hoe om snel gewicht te verliezen Wrestling: https://nl.sportsfitness.win/sport--/het-worstelen/1002018217.html ]