Hoe te Trails voor Trail Running Kies

Niet alle routes zijn uitgesneden voor hardlopen. Kies uw paden zorgvuldig om een ​​geweldige workout te garanderen . Wat je nodig hebt
Trail Running Shorts
Trail gidsen
Lokale gidsen
Trail - loopschoenen
Trail Running Socks
Toon meer instructies
1

Koop een trail gids . Als er geen boeken specifiek gewijd aan berglopen voor uw gebied , krijgen een gids voor wandelen, mountainbiken of cross - country ski trails . Kopen van 2

Vraag het personeel van een hardloopschoen winkel of outdoor outfitter naar hun mening over de beste routes van het gebied . Zorg ervoor dat ze precies vertellen welke soorten paden geschikt zijn voor uw persoonlijke conditie zou zijn .

Join 3 een hardloopclub en vraag haar leden welke tracks ze zou aanraden. Als de lopers in de club niet willen lopen op de paden , hen te overtuigen om te proberen .
4

Bepaal wat voor soort run je wilt doen . Wilt u liever een lus lopen , of zou je liever opraken en back ?
5

Bedenk wie je waarschijnlijk in om te draaien op een bepaald pad bent . Als je niet van het delen van een parcours met mountainbikers of ruiters , kijk voor paden die te voet reizen mogelijk te maken .
6

Bestudeer een topografische kaart van uw omgeving en beslissen welke routes het meest geschikt zijn voor je .
7

Houd rekening met het gemak van toegang , terrein , hoogte , kilometers, blootstelling aan zon en wind , en de aanwezigheid van water .
8

Bezoek online hulpbronnen zoals Trails.com om te zien of ze de lijst berglopen routes in uw regio .


[Hoe te Trails voor Trail Running Kies: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Trail-Running/1002006897.html ]