Hoe te houden Mijn Yoga Mat wegglijden

kan een glad yogamat het risico op blessures tijdens een yoga -sessie te verhogen en interfereren met uw training . U kunt antislip matten kopen of speciale items om je yoga mat wegglijdt terwijl je het gebruikt ; U kunt ook voorkomen uitglijden door het houden van uw mat zo schoon mogelijk . Instructies
1

Koop een yogamat die een verhoogd of hobbelige oppervlak heeft ; dit zal wrijving tegen het oppervlak van de vloer te bieden, terwijl u de mat. Kijk voor een mat die geometrische patronen , zoals diamanten of kringen heeft opgeheven . . Je kunt ook een mat gemaakt van vinyl , ook wel PVC , die kleeft aan oppervlakken om uitglijden te voorkomen kopen van 2

Gebruik een speciaal ontwikkeld product dat de mat stok zal helpen om de grond te kopen; je kunt kopen Skidless handdoeken op de top van de yoga mat te plaatsen ; Deze producten lijken gewone handdoeken , maar hebben grepen aan de onderkant en voorkomen dat u te glijden , zelfs als je zwaar zweet

Houd 3 uw yoga mat zo schoon mogelijk . ; vuil en stof kan de wrijving tussen de mat en de vloer , die kan leiden tot het te glijden . Zweetresten kan ook leiden tot uw mat te glijden . Veeg je mat neer met een katoenen doek met een organische stof , zoals tea - tree olie , schoon te maken. U kunt ook gooi je yoga mat in de wasmachine , maar laat het niet gaan in de centrifuge .


[Hoe te houden Mijn Yoga Mat wegglijden: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/yoga/1002032950.html ]