Hoe te beginnen met Kung - Fu

Kung - fu is een algemene term die verwijst naar honderden van de traditionele Chinese krijgskunsten . Sommige stijlen hebben hun wortels in bepaalde geografische regio's van het land , anderen zijn geïnspireerd door dierlijke stijlen en anderen zijn gebaseerd op de herzieningen door bepaalde meesters en vervolgens doorgegeven door een familietraditie. Het een ding dat alle stijlen met elkaar gemeen hebben is de fysieke belasting van het lichaam van de beginnende student . Vanaf kung - fu voor velen kan het moeilijkste deel van de reis. Instructies
1

Zoek een gekwalificeerde leraar . Probeer nooit om kung - fu te leren door middel van zelf - richting of alleen met behulp van middelen zoals video's , boeken en het internet . Gebruik deze middelen om te helpen leren, maar nooit verwacht dat ze een ervaren docent te vervangen . Kopen van 2

Kies een leraar die herleidbaar geslacht moet de kunst die hij leert . "Nieuw" vormen van kung - fu worden vaak ontwikkeld door mensen met een oppervlakkige kennis van ervaring in verschillende kunsten en beheersing van niemand . Kijk voor een leraar met een sterke achtergrond in de kunst die hij /zij leert , en voor een kunst die teruggaat op zijn minst een paar generaties .

Begin 3 cardiovasculaire training nog voordat uw eerste les . Lopen , fietsen , zwemmen of spelen van een sport die de hartslag staat op en verbetert het uithoudingsvermogen . Kung- fu lessen zijn typisch een uur lang , waarvan de meeste is besteed intense activiteit . Je moet wel fit genoeg om een sterk tempo voor minstens dat bedrag van de tijd te zijn .
4

Verbeter je flexibiliteit voordat je training begint. Blijven om elke dag te rekken als je eenmaal begint training, zelfs op dagen dat je geen les hebt . Neem yogalessen als een goede aanvulling op het uitrekken u doen in kung - fu klasse . Flexibiliteit is essentieel voor de lage standen en hoge trappen in vele vormen van kung - fu .
5

Oefen je technieken zelfs op de dagen dat je geen les hebt . Vooruitgang is erg traag voor studenten die enige techniek oefenen als op klas . Studenten die elke dag te oefenen onafhankelijk echter vooruitgang in een veel sneller tempo .
6

Stel je instructeur vragen elke keer dat je niet begrijpt hoe een techniek wordt verondersteld te worden uitgevoerd . Het uitvoeren van een techniek die niet goed kunt u letsel veroorzaken . Dit is vooral belangrijk als je eenmaal in partner boren of sparring . Hier kunnen onjuiste techniek ernstig verwonden uw partner ook.


[Hoe te beginnen met Kung - Fu: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Kung-Fu/1002000913.html ]