Hoe maak je een Wooden Dummy

Training op een houten vleugel chun dummy is niet voor iedereen . Opvallende hout met je blote handen is pijnlijk en vereist conditionering . Echter , de voordelen van het beheersen van de houten vleugel chun dummy zijn talrijk. Houten poppen bieden een ruwe benadering van een menselijke tegenstander . Leren om harde stoten hout kan u helpen om een ​​meer verwoestende invloed tegen werkelijke tegenstanders te ontwikkelen . Wat je nodig hebt
Een gemonteerde houten vleugel chun dummy
Hand wraps
Toon meer instructies
1

te starten in een juiste neutrale houding . Gebruik een rechter handpalm blok aan de arm van de dummy te blokkeren . Follow-up met een juiste zwenkarm blok naar de dummy 's linkerarm blokkeren. Wikkel vervolgens je arm om de dummy 's rechterarm en sluit af met een palm staking aan het gezicht. Kopen van 2

Begin in een linker neutrale houding . Gebruik een linkse arm blok naar de dummy 's linkerarm blokkeren. In dienst dan een grijpen blok met uw linkerhand aan de dummy 's linkerarm gevolgd door een elleboogstoot aan het gezicht. Leveren dan een rechter handpalm staking op het gezicht , laat de dummy 's links en leveren een linker handpalm staking om het lichaam.
3

te starten in een linker neutrale houding . Gebruik een linker duwende arm blok aan het recht van de dummy 's te blokkeren . Follow-up met een linker schokken arm blok . Dwing de armen van de pop naar beneden . Stap naar buiten rechts , gelijktijdig leveren van een linker handpalm staking aan de tegenstanders onder ogen . Houd je tegenstander op afstand met een juiste afbuigen blok en dan eindigen met een tweede linker handpalm staking om het hoofd dummy 's .


[Hoe maak je een Wooden Dummy: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Wing-Chun/1002001005.html ]