Hoe oefen je Wing Chun zonder dummy?

Kun je Wing Chun leren zonder dummy? Met andere woorden, heb je een dummy NODIG om Wing Chun te leren?

Hier is de deal...

Hoewel de houten dummy een van de meest iconische dingen is over het leren van Wing Chun, is het slechts een onderdeel van het leren van de kunst. Maar je kunt ook de Wing Chun-dummy-vorm in de lucht leren zonder een dummy. Het is zelfs bekend dat Ip Man de dummy-vorm zonder dummy heeft beoefend en geleerd de eerste paar jaar dat hij naar Hong Kong verhuisde.

In dit artikel zullen we mogelijke manieren bespreken om Wing Chun te oefenen als je geen houten dummy (mook jong) hebt of geen manier hebt om er een te krijgen. Naast het oefenen van Wing Chun zonder dummy, gaan we ook in op het online leren van Wing Chun.

Wat houdt solo-training meestal in?

Wing Chun solo-training is, vaker wel dan niet, waar het grootste deel van je Wing Chun-training zal plaatsvinden. Wing Chun heeft drie lege handvormen - Siu Nim Tao, Chum Kiu en Bill Jee - en één dummyvorm. Als u alleen voor de spiegel oefent, krijgt u een idee van hoe uw formulieren eruitzien... dingen die u zonder spiegel niet alleen zult weten. Niet iedereen heeft thuis toegang tot een Wing Chun-dummy, dus een van de eerste dingen die u moet doen, is simpelweg de Mook Jong-vorm in de lucht oefenen - meer uitleg daarover hieronder.

In Wing Chun wordt alleen door solo-training het grootste deel van je spiergeheugen gecultiveerd. Een manier om te helpen bij de ontwikkeling van spiergeheugen is door middel van verbeeldingskracht. Het hoeft niet iets bijzonders te zijn dat je je voorstelt, maar visualisatie helpt, en je wilt in staat zijn om wat je leert om te zetten in een instinct dat je kunt doen zonder erover na te denken.

Naast de vormen, zullen sommige beoefenaars wat schaduwboksen, solo-oefeningen doen, misschien zelfs een kleine cardiotraining alleen doen.

De dummy oefenen zonder dummy

Zoals hierboven vermeld, beschouwen we de Wing Chun-pop als de ultieme partner (zie Een houten pop bouwen). Dat gezegd hebbende, de ultieme partner is niet altijd beschikbaar voor iedereen die Wing Chun meteen ter hand neemt. Maar hoe beoefen je Wing Chun zonder partner, de zogenaamde ultieme partner? Er zijn absoluut manieren om Wing Chun te oefenen zonder een dummy! Nogmaals, zoals hierboven vermeld, is er de luchtdummy. Geen dummie? Geen probleem, alleen al het oefenen van de bewegingen in de lucht zal helpen bij het cultiveren van het spiergeheugen. Het plaatsen van een object op de vloer (emmer, blok, enz.) om te gebruiken om rond te werken is ook zeer nuttig.

Wing Chun - in feite elke krijgskunst - is afhankelijk van feedback van een ander individu. De dummy helpt bij het cultiveren van structuur en positie, maar zelfs de ultieme partner heeft een flagrante fout, en die fout is dat hij niet mobiel is zoals een persoon. Als je iemand hebt met wie je kunt oefenen - iemand die dezelfde lessen met jou volgt, krijg je feedback die veel, veel gemakkelijker te interpreteren en aan te pakken is. De houten dummy is een solo-trainingsinstrument voor een fout, dus helaas, tot je volgende les, kun je misschien niet de feedback krijgen dat iemand gewoon kan zeggen:"Hé, dit is uitgeschakeld."

De luchtpop is een lastig iets om te oefenen, vooral onder nieuwere studenten. Verbeelding speelt een sleutelfactor in de luchtpop. Studenten die Wing Chun een tijdje hebben beoefend, zullen zich meestal voorstellen dat hun handen, armen, voeten en benen iets raken, om te helpen bij het doorlopen van hun vorm. In werkelijkheid vereist de luchtpop veel verbeeldingskracht om de oefening de moeite waard te maken. Nogmaals, het hoeft niets bijzonders te zijn.

Zijn er voordelen aan het gebruik van de luchtpop over de houten pop?

Ja. Door de dummy in de lucht te oefenen, kun je oefenen om door doelen te bewegen in plaats van door het oppervlak ervan. Het maakt uw richtingsopties vrij, omdat u zich kunt voorstellen dat uw doel verandert. Er zijn beperkingen aan een houten dummy. Het blijft op één plek. Het is moeilijker dan een echt persoon. Enz. Als je het echter aan een Wing Chun-beoefenaar vraagt ​​die, voor de eenvoud, vijf jaar heeft beoefend, zal hij hoogstwaarschijnlijk een dummy hebben. De luchtpop kan echter overal mee naartoe worden genomen.

Kan ik Wing Chun alleen online leren?

Wing Chun leren - of welke vechtsport dan ook - is een lastige weg om te nemen, maar het kan absoluut worden gedaan. Onze eigen Sifu Adam Williss heeft veel video's op zijn YouTube-kanaal die ingaan op allerlei Wing Chun-aspecten. Alleen Wing Chun online leren, komt met het voorbehoud dat je meteen kunt kiezen uit een brede bibliotheek, afhankelijk van welke online Wing Chun-school je besluit te volgen. Hoewel dit in het begin misschien goed klinkt, is het erg belangrijk om het tempo te bepalen, en dingen in de juiste volgorde leren kan vaak de sleutel zijn. Je wilt leren kruipen, dan lopen, dan rennen, niet rennen, dan kruipen en dan lopen. Kijk of jouw school naar keuze een Wing Chun-cursus voor beginners heeft. Op die manier leer je op een specifieke stapsgewijze manier voor beginners.

Hoe zit het met één-op-één internetlessen?

Dat hangt allemaal af van de school. Wij van The Dragon Institute bieden wel online cursussen aan. Als je Wing Chun aan het leren bent, wil je zeker weten of je een een-op-een lesplan kunt krijgen met de Sifu van de school, omdat de Sifu je kan helpen corrigeren op dingen die gecorrigeerd moeten worden. De Sifu wordt je Wing Chun-partner in dit streven - je kunt dit pad niet alleen gaan, of het nu op afstand of persoonlijk is.

Waar moet ik rekening mee houden als ik op afstand leer?

Eerst en vooral:transparantie. Probeer geen dingen voor je Sifu te verbergen, want als je niet aan het oefenen bent, zullen ze het weten.

Thuis oefenen is helemaal bovenaan met transparantie in belang. Het oude gezegde van "Oefen, oefenen, oefenen!" is er voor een reden. Oefening baart kunst, en als je niet oefent, kom je ook niet vooruit. In het geval van zowel transparantie als oefening, als u geen van beide doet, verspilt u zowel uw tijd als die van uw Sifu. Niemand wil dat zijn tijd wordt verspild.

Vragen stellen. Domme vragen bestaan ​​niet, alleen ongestelde vragen. Toegegeven, sommige vragen zullen waarschijnlijk moeilijker te beantwoorden zijn in een virtuele les dan andere vanwege het gebrek aan fysiek contact, dus houd daar rekening mee.

Is er iets dat ik moet hebben om op afstand te leren?

Voor het grootste deel hangt dat ook af van de school waarmee je besluit te gaan, maar er zijn een paar dingen die elke beoefenaar bij zich moet hebben wanneer hij op afstand leert. Een webcam is een absolute noodzaak. Je kunt waarschijnlijk ook een smartphone gebruiken, maar zorg ervoor dat je een standaard hebt om hem op te plaatsen.

Nog een laatste advies

Begrijp dat het op afstand leren van een krijgskunst een zeer moeilijke weg is om te nemen. We zeggen niet dat het onmogelijk is, alleen dat het heel moeilijk is, en dat je het absoluut niet alleen kunt doen. Je moet een of andere partner hebben. Uw Sifu zal waarschijnlijk die partner zijn, maar als u op afstand kunt leren met een vriend of familielid, nog beter.

Als je Wing Chun online leert, is het zeer onwaarschijnlijk dat je nooit de behoefte zult voelen om een ​​of andere Mook Jong te krijgen - het is gewoon te belangrijk om Wing Chun te leren om het niet te hebben. Elke Sifu zal je vertellen dat je op zijn minst sterk moet overwegen om op een bepaald moment een Mook Jong te kopen. De Mook Jong is ongetwijfeld het sterkste symbool van toewijding aan Wing Chun. Het ontgrendelt zoveel meer Wing Chun van een beoefenaar dat een luchtpop gewoon niet kan. Bovendien is het gewoon een all-round ideale partner om solo te trainen.

Kunnen de Wing Chun houten dummy-vormen worden geoefend zonder een dummy te bezitten? Ja, door een video van een gekwalificeerde instructeur te volgen en een object op de grond te gebruiken om rond te werken, kun je de houten dummy leren zonder in de dummy zelf te investeren.

[Hoe oefen je Wing Chun zonder dummy?: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Wing-Chun/1002052083.html ]