Hoe maak je Wing Chun Uppercuts

De zuidelijke Chinese krijgskunsten sport van het Wing Chun leert de student om energie verstandig en krachtig te gebruiken. Door te leren Wing Chun technieken , kan een klein persoon gemakkelijk te nemen op iemand die twee keer zijn grootte . Wing Chun uppercut bewegingen zijn belangrijke technieken te integreren in uw training . In Wing Chun , zult u leren hoe om bewegingen van een tegenstander tegen hem te gebruiken om uw eigen voordeel . Instructies
1

Gebruik een uppercut , net als in het boksen , als je tegenstander beweegt om te staken. Je moet je ellebogen dicht bij je lichaam te houden en open je handpalm in tan sao . Met je vingers dicht bij elkaar , push up in de borst of de kin van de tegenstander . Houd uw ellebogen gebogen en dicht bij het lichaam om energie te besparen en stuur de macht door middel van je hand .

Leer 2 hoe je een zon vuist , dat is een van de meest krachtige vormen waarmee het verzenden maken a Wing Chun uppercut . Gebruik de onderste drie knokkels op je hand. Op deze manier kunt u de energie concentreren om de kracht van de stempel , zonder zich zorgen te maken over het verwonden van je pols . Het moet dicht bij de impact en hield recht zijn.

Houd 3 je elleboog gebogen naar beneden bij het afleveren van een uppercut in Wing Chun stijl . Met gebogen je elleboog naar beneden , kun je meer kracht en snelheid om de uppercut punch brengen . Blijf bij de uppercut lijn van de stempel , waardoor de meeste macht om de verhuizing .
4

Draai je om terwijl je tegenstander arm en stuur een uppercut van de taille omhoog naar zijn kin . In tegenstelling tot boksen , dat de uppercut stuurt vanuit een neergelaten arm positie , Wing Chun behoudt de energie en zet de meeste kracht in uw elleboog . In combinatie met de energie van de tegenstander beweging naar of weg van je , oefenen veel meer kracht in een snellere , meer explosieve wijze met een taille - hoog uppercut van achteren.


[Hoe maak je Wing Chun Uppercuts: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Wing-Chun/1002001017.html ]