Hoe maak je Wing Chun Entree Technieken

Wing Chun , of " prachtige lente " , is een van de belangrijkste Chinese krijgskunsten . Het is ook een van de meest moeilijk te beheersen. Toch zijn basisprincipes zijn vrij eenvoudig . Wing Chun is niet afhankelijk van brute kracht of acrobatiek , maar is eerder een close-range stijl die stabiliteit en efficiënte lichaam mechanica benadrukt . Het vechten houding is compact en stabiel , maar toch vloeiend en ontspannen . Instructies
1

Begin met een van de drie lege hand vormen bekend als Siu Lim Tao . Lege hand betekent gewoon geen wapens worden gebruikt . Deze vorm ontwikkelt het belangrijkste element van Wing Chun , wat is de houding. Met behoud van uw houding , oefen je sets van armbewegingen om te leren hoe ze efficiënt te slaan. Kopen van 2

Leer buikademhaling en ontspanning . In Wing Chun , elke beweging vloeit voort uit de vorige. Je lichaam moet worden versoepeld om deze snelle , vloeiende bewegingen te bereiken . Leren hoe goed ademen tijdens het beoefenen om te voorkomen dat paniek in een real life situatie .

Leer 3 de rechte stoot . In Wing Chun , de kracht van zijn stoten afkomstig van de elleboog . Er is geen liquidatie om het momentum te verzamelen . In plaats van de punch is recht uit het lichaam gelanceerd in een snelle , explosieve bewegingen . Herhaal dit meerdere malen om een keten van snelle stoten te creëren .
4

Beheers de basishouding genaamd " Yee Gee Kim Yeung Ma " . Een van de spreuken van Wing Chun is dat " de kracht afkomstig van de hielen " . Dit verklaart waarom de houding is zo belangrijk . U blijft aan de grond genageld , te gebruiken als het startpunt van elke staking , zodat uw ledematen uitbreidingen van de grond zelf . Voetenwerk is best poging pas na het beheersen van deze houding .
5

Leer de opheffing punch. Lijken op een uppercut , de opheffing punch is eigenlijk veel anders in techniek . In plaats van het brengen van uw vuist van een zeer lage positie om een bovenste deel van je tegenstander te raken door het verplaatsen door een lange boog , begint de opheffing punch op mid-level en reist omhoog en naar voren langs een kleinere boog in de richting van de tegenstander onderkaak . De romp pivots en liften , toe te voegen aan de kracht van de Punch .
6

Ga verder met Chi Sao , of " steken handen "-techniek . Dit leert u hoe u uw handen en armen in contact met je tegenstander op korte afstand te houden om te voelen en te anticiperen op zijn volgende zet . Vergeet niet , Wing Chun is alles over het verblijf zo dicht bij je tegenstander dat je verstoren zijn bewegingen en aanvallen . Kleiner , zwakker of zelfs in de minderheid is geen nadeel


[Hoe maak je Wing Chun Entree Technieken: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Wing-Chun/1002001013.html ]