Tips voor een Achilles Leg Lock

De Achilles been slot heeft zijn wortels in judo en ju - jitsu . Het was ooit een veel voorkomende onderwerping manoeuvre te wijten aan de doeltreffendheid ervan. Dit slot werd verboden in judo wedstrijden en algemeen gedacht ruwe en oneervol te zijn . Onlangs heeft de Achilles been slot heeft een comeback gemaakt als het zeer populair geworden in de afgelopen jaren in de mixed martial arts wereld . Mechanica Achter de Achilles Been Lock

De Achilles been slot overextends de tegenstander voet en comprimeert de achillespees leveren twee punten van druk. Het eerste punt van de druk is de hyper - verlenging van de tegenstander voet . Als onderdeel van de verhuizing , zijn de tenen van de voet van het slachtoffer met geweld verwijderd van hun scheenbeen geduwd . Dit rekt de spieren in de voet en veroorzaakt scherpe pijn . Het tweede punt van de druk is de achillespees als je onderarm persen in hun pees veroorzaakt extreme pijn .
Fist In handpalmvlakschuurmachine Technieken

Het toepassen van de juiste grip is belangrijk, zodat die druk doelmatig wordt toegepast en de tegenstander voet is vergrendeld en niet in staat om te ontsnappen . Er is meer dan een methode om de greep passen . Een effectieve methode houdt u houdt het slot op zijn plaats door grijpen de vuist van je sperarm met uw vrije hand . Dit wordt gedaan door het wikkelen van uw linker arm om je tegenstander rechterenkel dan grijpen uw linker vuist met je rechterarm . Je zou dan de positie van je arm , zodat je graven in je tegenstander achillespees net boven de hiel met ofwel je pols of onderarm .
Figure Four Grip
< p> Een van de meest voorkomende grepen is het cijfer vier grip. Deze grip geldt iets minder druk dan andere grepen , omdat de bovenkant van je onderarm is wat graaft in de achillespees in plaats van een scherpere oppervlak, zoals de rand van je pols . Het getal vier geeft u meer controle , echter. Om deze greep te voeren , wikkel je linker arm om de tegenstander rechterenkel en pak het scheenbeen met je rechterhand . Dan grijp je rechter pols met je linkerhand om het slot te voltooien . Leun achterover om druk uit te oefenen op de voet .
Been Positioning

Bij het uitvoeren van een Achilles been slot is het belangrijk om je benen te gebruiken om de beveiliging van uw slot en het maximaliseren van de effect . De positie van je benen zal variëren afhankelijk van de positie van je tegenstander . Als je tegenstander ligt op zijn rug , moet je rechtervoet onder de dij van het been u vergrendelen . Je linkerbeen moet strak rond zijn been en duw tegen zijn buik . Als de tegenstander op zijn kant , zal je wrap up zijn been met beide behoort. Als je tegenstander ligt op zijn buik , dan zul je zijn dij straddle en spanne zijn onderbeen omhoog alvorens zijn voet in een slot .


[Tips voor een Achilles Leg Lock: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/judo/1002000814.html ]