Caroline Ciavaldini | Hoe de klimmer het buitenrisico in evenwicht brengt met het moederschap

Daisy:Wat is belangrijk om te weten als een nieuwe moeder weer gaat klimmen?

Caroline: "Als jonge moeder die probeert 'terug te komen naar haar sport', vraag je veel van je lichaam om te trainen en weer volledig fit te worden terwijl je slaapt, je hormonen maken je pezen zwakker en je bent over het algemeen uitgeput en mentaal niet voorbereid. Een trainer zou je vertellen dat dit perfecte omstandigheden zijn om een ​​blessure te veroorzaken. De grootste moeilijkheid is dus om te trainen zonder te snel te ver te gaan.”

Daisy:Hoe heb je je lichaam weer "normaal" laten werken na de bevalling?  

Caroline: “Ik begon met kleine generieke oefeningen, zoals veel verschillende armbewegingen doen met gewichten van 1 kilogram in elke hand, pull-ups met elastieken en push-ups op mijn knieën. Ik had geen kans om 2 uur achter elkaar vrijheid te hebben, dus ik hield mijn kleine gewichten bij de hand in mijn woonkamer en deed kleine beetjes met de baby in een draagzak tussen de voedingen door."

Daisy:Vond je dat het worden van een nieuwe moeder je identiteit in twijfel trok?  

Caroline: “Een kind krijgen betekent dat je ineens nul vrije tijd hebt. Zelfs het douchen van 5 minuten was ingewikkeld. Over het algemeen vond ik de eerste drie maanden extreem zwaar. Ik was nogal verrast dat mensen erin slagen om er doorheen te gaan zonder te exploderen.

“James en ik waren erg voorzichtig om elkaar niet te vragen of we een slechte beslissing hadden genomen... maar ik ben weer zwanger, dus op de lange termijn zijn we ontzettend blij dat we ouders zijn! Onze mini-one maakt ons leven beter, en hij heeft niet veranderd wie we zijn. Integendeel, hij is in ons leven gekomen en heeft ervoor gezorgd dat we veranderingen doorvoeren waarvan we denken dat die beter zijn. Nu waarderen we kleine geneugten meer. We reizen langzamer (eerst was het alleen om de baby aan te pakken, nu is het omdat we ons realiseerden hoeveel meer je te zien en te ontdekken krijgt als je langzaam reist), wat ook belangrijk is voor de bescherming van het milieu.”

Daisy:James is zowel je klimpartner als levenspartner. Hoe heeft het krijgen van een kind je relatie veranderd?

Caroline: “Er is eigenlijk niets veranderd voor klimmen. We moeten elkaar de tijd geven om te trainen en te focussen op projecten, maar het is niet zo anders dan voorheen! Mensen denken dat zekeren gevaarlijk is voor zwangere vrouwen, maar dat is niet zo als het een lange route is met een lange, langzame val en je geen fout maakt. Het belangrijkste vind ik dat je jezelf moet kennen. Ken je lichaam en hoe je je voelt in jezelf. En als James moeilijke routes met gevaarlijke zekeringen zou beklimmen, dan zouden we vrienden meenemen.

“We begonnen eerst terug te boulderen, zodat er minder risico was. Een van ons zou de baby vasthouden terwijl de ander zou boulderen, wat me eerlijk gezegd beter maakte in boulderen. Er is niemand die je ziet, dus je moet sterk zijn, beter leren vallen en bewuster zijn. Toen ik weer begon te klimmen, zouden we uit bomen vastzetten met behulp van een dynamisch omkeerapparaat. Het is geen leerboeksysteem, maar het werkte voor ons. Als we een groep zijn, klimmen James en ik om de beurt terwijl de ander de baby vasthoudt.

“We hebben minder tijd voor elkaar, maar we verwonderen ons elke dag over ons kind; we zijn allebei hand in hand in dit avontuur. Over het algemeen denk ik dat het ons leven, dat al geweldig was, nog beter heeft gemaakt!”

Daisy:Welk advies zou je nieuwe moeders geven die proberen weer te gaan klimmen?

Caroline: “Ik zou ze gewoon zeggen dat ze het kunnen! Ze hebben gewoon een goede ondersteuning om zich heen nodig. Betrek de vader zodat hij de helft van het gewicht op zich neemt, betrek grootouders erbij... Je bent een moeder, maar je bent ook een mens, en je verdient het om je eigen passie te hebben!

“En koop een babytent – ​​het is geweldig. We stoppen Arthur er altijd in als we op de rots zijn, en zelfs thuis. Hij houdt ervan! Het is superlicht en springt gewoon omhoog, er zit een matras in zodat hij comfortabel kan slapen, en we ritsen hem erin zodat hij nergens heen kan terwijl we klimmen. Dus als er een noodgeval is tijdens het boulderen, weet je dat hij veilig is. Hij voelt zich nu zo op zijn gemak dat hij er thuis in gaat slapen.'

Daisy:Hoe ga je als kersverse moeder om met risico's? Is James betrokken bij uw besluitvormingsproces?

Caroline: “James en ik hebben het altijd veel over risico's samen, want je kunt maar beter twee hersens hebben in het nadenken, zodat je minder kans hebt om een ​​element te vergeten of iets te onderschatten. Als je moeder wordt, besef je dat je nooit alle risico's van het leven van je kind kunt onderdrukken:de allereerste keer dat je hem de trap af laat gaan zonder naar beneden te gaan om hem op te vangen voor het geval hij zou vallen, liet je hem neem een ​​risico... maar je laat hem ook groeien.

“Het hebben van Arthur heeft me doen beseffen dat het leven alleen goed is als je accepteert dat het riskant is en dat er dingen mis kunnen gaan. Dus ik heb dat geïntegreerd in mijn klimmen, aanvaard dat ik mezelf steeds moet toestaan ​​om risico's in mijn leven te nemen of er alle plezier uit te halen! En dit is kennis die James en ik Arthur proberen bij te brengen. Het leven brengt risico's met zich mee, en hij moet leren omgaan met het nemen van risico's in zijn leven, elke stap die hij zet, elke keer dat hij van een rots springt, elke keer dat hij in een boom klimt!”

Daisy:Waarom kies je als moeder ervoor om risicovolle routes te beklimmen?

Caroline: “Ik zal nooit weten of ik zeker gelijk heb, maar ik denk dat de risico's die ik neem berekend zijn. Natuurlijk kan er een steen op me vallen als ik pech heb als ik een nieuwe route in Ethiopië aan het doen ben, of ik kan mezelf bezeren als ik een fout maak en van een traditionele route val... Maar ik oefen, denk, controleer en dubbelcheck. Ik probeer het risico te beheersen. Net zoals een kersverse moeder blijft rijden, maar misschien zorgt ze ervoor dat haar airbags werken, rijdt ze niet als ze erg moe is... We nemen allemaal risico's in ons leven, maar soms denken we dat het oké is omdat iedereen het doet, maar dat doet er niet toe maak het niet minder riskant!”