Hoe kan ik mijn Doubles Racquetball spel te verbeteren

Meer sociale en lichamelijk minder zwaar dan singles spelen , verdubbelt Badminton is een hoge-energie, vier person spel . Racquetball wordt gespeeld in rechtbanken , omringd door muren, die de spelers kunnen gebruiken om de bal af te spelen van tijdens een spel . Met behulp van de muren tijdens het spel is een van de onderscheidende factoren van Badminton dat het zich onderscheidt van andere soortgelijke sporten ingesteld . Net als veel andere sporten , verdubbelt squashen vereist leerstrategieën en frequente praktijk om uw spel te verbeteren . Instructies
1

Communiceer met je partner. Beslissen welke strategieën te gebruiken voor de wedstrijd . Praat met elkaar voortdurend tijdens het spel te houden van uw teamwork en aanpassingen doen aan uw techniek . Kopen van 2

Oefen je portie techniek . Draai je schouder en je pols tijdens het gebruik van je heupen om de bal te dienen met meer kracht . Gebruik een backhand grip met het racket in het midden van de voorkant van je lichaam voor een terugkeer dienen.
3

Praktijk forehand en backhand manoeuvres . Breng uw onderarm parallel aan de vloer , waarbij je je elleboog in lijn met de bovenkant van je schouder voor forehand slagen . Beweeg uw elleboog van uw lichaam en richt deze in de richting van de zijwand met je arm reikt naar de achterwand voor een optimale backhand . Snap je pols om de bal te raken . Gebruik je heupen en benen aan de macht toe te voegen aan je slagen .

Weten 4 waar u uw foto's richten . Streef naar het plafond als de bal komt naar je borst of hoger . Doel om de bal langs je tegenstander als je de bal die tussen uw borst en dijen .
5

Kies het ideale teamlid voor elke positie op het veld. Selecteer het teamlid met de sterkste backhand te spelen aan de linkerkant van de rechtbank als een soort van quarterback . Selecteer het teamlid met de sterkste forehand slag naar de rechterkant van de rechtbank te dekken .
6

Praktijk rechter positionering met je partner. De quarterback behandelt de backhand schoten van de linker zijwand en de forehand schoten van centre court . De andere speler ideaal omvat het recht derde van de rechtbank raken vooral forehand shots. Praktijk spelen samen met de quarterback regisseren jullie beiden om je spel te optimaliseren.


[Hoe kan ik mijn Doubles Racquetball spel te verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/andere-Recreatie/1002025016.html ]