Hoe maak je een 360 op een bodyboard

goede verdeling van het gewicht op een bodyboard kunt u 360 graden draaien op het gezicht van de golf . Wat je nodig hebt
Badpak
Bodyboards
Vinnen
Toon meer instructies
1

laag Zet de golf en snijden het gezicht van een 45 - graden hoek in de richting van de lip . Zorg ervoor dat je genoeg snelheid en een aantal open gezicht van de golf vooruit.

Wind en 2 -up van uw voeten en torso in de tegenovergestelde richting van de manier waarop u wilt draaien . Het is makkelijker om te draaien in de richting van de lip van de golf , dus als je rijdt links, draai links , en vice versa .

Laat uw 3 rail van de golf , zodat de onderkant van uw board is plat op de golf .
4

Ontspan je lichaam, het opheffen van uw voeten omhoog en swingende ze in de gewenste richting te draaien . Zet ook uw hoofd en schouders in de richting waarin u wilt draaien . Waar je hoofd gaat , zal je lichaam volgen.

Leun 5 over de voorkant van het bord als je halverwege van je beurt te bereiken . Dit zal je staart , die nu naar voren te houden , uit graven in het water en het stoppen van je voorwaartse vooruitgang. Boog je rug en buig je knieën zo ver mogelijk naar binnen om het gewicht over de neus te houden .
6

je gewicht te verplaatsen naar het midden van het bord als je de drie - kwart punt te bereiken van de spin , en beginnen met het verlagen van uw voeten terug naar hun normale zitpositie .
7

terug Leun je in het spoor in de golf en de afwerking uit de spin als een gewone beurt .
< br Aanmelden>

[Hoe maak je een 360 op een bodyboard: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/bodyboarden/1002008286.html ]