Hoe te stoppen in Roller Derby Skates

Stoppen is het meest belangrijke ding om te leren als je in roller derby schaatsen. Je nodig hebt om snel en effectief te stoppen om een ​​botsing te vermijden , terwijl je roller derby moves te leren . Als je net begint op roller derby skates , beginnen met de T -stop of de sneeuwschuiver . De Tomahawk is een meer geavanceerde beweging . Instructies
T -Stop
1

Zet je dominante voet naar de zijkant , dus het is loodrecht op uw andere voet .

Plaats Pagina 2 je dominante voet achter de andere als je hem aanzet tot een "T " te maken met je voeten .
3

Sleep de wielen van de schaats op je dominante voet tot stilstand te komen .

Sneeuwschuiver
4

Breng je benen uit elkaar als je skate .
5

Gebruik je dijspieren om je schaatsen terug naar binnen te brengen , wijzen je tenen in een " te maken V " met je voeten .
6

Trek je voeten in je stopt totdat je voeten naar voren wijzen eens te meer.
Tomahawk
7 < p > Zet een voet naar achteren en houd je andere skate wijzen naar voren .

Swing 8 de voorwaartse skate rond achter je. Je moet nu naar achteren worden schaatsen .
9

Til beide voeten omhoog totdat je balanceren op je tenen , waarbij je je benen gebogen de hele tijd .



[Hoe te stoppen in Roller Derby Skates: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/skaten/1002011277.html ]