Hoe te Roller Blade Backwards

Na het beheersen van de basisprincipes van het inline skaten , zou u wilt leren hoe om achteruit te gaan op rolschaatsen . Schaatsen achteruit kan indruk op je vrienden , maar het is ook nuttig bij sporten zoals roller hockey en freestyle competities . Wat je nodig hebt
HelmetElbow padsKneepadsWrist beschermers
Toon meer instructies
1

Doe je veiligheid vistuig . Sta met je inline skates parallel , iets minder dan schouderbreedte uit elkaar . Kopen van 2

Houd je rug recht en buig je knieën lichtjes . Dit zal u toelaten om te kijken over je schouder door het draaien van je hoofd helemaal naar rechts of links te draaien en je romp iets in dezelfde richting . Kijk over je schouder de hele tijd dat je achteruit schaatsen . Het is belangrijk om te zien waar je naartoe gaat om vallen te voorkomen .
3

Hoek de tenen van uw schaatsen naar elkaar , het maken van een " A "-vorm met je voeten .
Goedkope 4

Duw je voeten in de richting van de buitenkant van uw schaatsen met je tenen . Uw voeten zullen gaan verder uit elkaar bewegen als je achteruit bewegen.
5

Duw met je hielen op de binnenkant van uw schaatsen wanneer je benen zijn iets meer dan schouderbreedte uit elkaar . Dit zal je blijven achteruit bewegen en trek je benen dichter bij elkaar .
6

Alternate stap 4 en 5 om door te gaan schaatsen achteruit . Wanneer je voeten dicht bij elkaar liggen , duwen met je tenen . Wanneer uw voeten uit elkaar , druk in met je hielen . Dit zal u blijven bewegen naar achteren. Vergeet niet om blijven kijken achter je om niet te vallen .


[Hoe te Roller Blade Backwards: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/skaten/1002011192.html ]