De juiste Rollerblade
Comfortabele inline skates nodig
Helm
Kniebeschermers Elbow pads
Polsbeschermers
Toon meer instructies
1
zoeken een gladde vlakke ondergrond, bij voorkeur een trottoir dat is naast een grasveld , dus je hebt een zachte plaats te vallen . Loop met je schaatsen op om ervoor te zorgen dat u comfortabel staan en langzaam . Buig je knieën en plaats je voeten op schouderbreedte uit elkaar met je handen in de voorkant van je lichaam. Maak kleine aanpassingen aan die positie , totdat je het gevoel dat je in balans en stabiel zijn . Kopen van 2
Neem een stap voorwaarts , het houden van de teen van die voet wees naar buiten , zodat u niet helemaal voorovergebogen . Vervolgens brengen de andere voet naar voren met dezelfde beweging . Houd de knieën gebogen en niet naar voren of naar achteren te veel leunen .
3
Glide op alle 8 wielen. Houd je knieën gebogen en staan niet rechtop . Ga verder met je handen voor je . Krijg een indruk van het zweefvliegen staat voordat u een andere stap te nemen . Verhoging van de lengte en de snelheid van je stappen als je je beter voelt met de pas en glide moties .
4
vertragen door glijden zonder dat een andere pas, en vervolgens door zachtjes op de hiel van je voet rem aan de grond . Leun niet terug bij het stoppen . Gebruik alleen een voet . Bepaalde skates hebben remmen op beide voeten , maar je moet niet proberen om te stoppen met beide voeten . Hockey en truc schaatsen geen remmen hebben , en meer gevorderde skaters gebruik maken van andere technieken voor het stoppen in plaats van het rempedaal .
5
Draai door te wijzen de buitenkant voet in de richting waarin u wilt gaan . Vertragen of zelfs volledig te stoppen voordat u de bocht , afhankelijk van uw comfort niveau . Niet rechtop staan tijdens het draaien en leun slechts licht in de bocht . Uw puntige voet is het belangrijkste apparaat voor het toestaan van u om een routebeschrijving te veranderen .
[De juiste Rollerblade: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/skaten/1002011205.html ]