Hoe om te leren naar Box at Home

Boksen is niet alleen een sport , het is ook een vorm van high - uithoudingsvermogen te oefenen . Fitness buffs kunnen profiteren van het boksen , omdat het niet alleen kracht en cardiovasculaire problemen , maar het geeft ook een leuke , afwisselende training van de ritmische routine die traditionele trainingen gebruiken . Hoewel het ideaal om te leren onder begeleiding van een professionele vechter of trainer zou zijn , deze diensten komen met een behoorlijk prijskaartje . Ook zullen sommige trainers niet bereid zijn om trainingsschema's op maat aan een drukke levensstijl tegemoet te komen. Toch is het mogelijk om te leren hoe het vak van het comfort van uw eigen huis met de juiste tools. Instructies
1

Stel een schema. Wanneer je leert hoe het vak , consistentie is de sleutel voor continue vooruitgang. Het opzetten van een trainingsschema op maat van alle andere activiteiten tegemoet te komen, zodat je kunt hebben tijd toegewezen overeenstemming met uw opleiding te blijven . Kopen van 2

Koop uw apparatuur. U moet de meest elementaire boksen apparatuur , waaronder bokshandschoenen , een springtouw , boksen sneakers , pols band , en een bokszak te kopen . Deze items kunt u uw boksen techniek goed uit te voeren , zijn verkrijgbaar bij de meeste sportieve goede retailers en zijn matig geprijsd. In de toekomst kunt u extra items zoals hoofddeksels en een mondstuk kopen als u vooraf aan tegenstanders geconfronteerd .
3

Research boksen techniek . Bezoek sites zoals how-to - box.com of boxingbeginners.com voor boksen basics . Dit zal u toelaten om de meest elementaire boksen moves te leren , van voetenwerk naar jabs en stoten , om je thuis training beginnen . Daarnaast boxing4free.com is een gratis virtuele boksschool die stap -voor-stap boksen video's biedt . U kunt ook kopen of huren boksen video's van uw lokale bibliotheek of videotheek .
4

Formuleer een boks regime. Uw boksen regime dient iets wat lijkt op een workout plan in termen van de volgorde waarin elke beweging wordt uitgevoerd zijn. Ook vernieuwen van uw dieet om uw boksen activiteit tegemoet .


[Hoe om te leren naar Box at Home: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002027735.html ]