Hoe het vertrouwen in Boxing Verbeteren

Een van de axioma's van het boksen is dat een zelfverzekerde vechter is een zegevierende vechter . Simpel gezegd , zelfs een getalenteerde , uitstekend getrainde bokser die rotsvaste geloof in zijn vermogen om te overwinnen wat wacht in de ring zal een harde tijd het overwinnen van uitdagingen en het scoren van een moeilijke overwinning hebben ontbreekt . Dat fundament van vertrouwen is niet vanzelfsprekend , echter, en moet worden verdiend door hard werken en een zorgvuldige planning . Instructies
1

Stel doelen voor de training , op maat van uw training dienovereenkomstig en ga verder tot je ze bereiken . Een week kon concentreren op het gooien van 100 slagen per ronde , een -conditioning doeloriëntatie die tijd legt de nadruk op de zware zak . De volgende week je zou willen perfectioneren gooien van de linkse hoek van de prik , een doel dat vraagt ​​meer tijd doorbrengen op de dubbele - end tas en punch mitt training met een partner . Kopen van 2

Kies uw doelen met zorg, omdat ze moeten je uitdagen , terwijl de resterende binnen het domein van het mogelijke. Zelfs wanneer het wordt gekenmerkt door periodieke struikelt en mislukkingen , de voortgang naar een doel bouwt vertrouwen . Echter , een complete rout vernietigt vertrouwen . Een beginnende bokser mag geen onrealistische doelen , zoals sparren drie rondes met een grotere en meer ervaren tegenstander .
3

Trein constant , ondanks de moeilijkheden . Als het ijzig koud of regent , draag de juiste kleding , maar doe uw wegwerkzaamheden ( lopende ) toch. Stop nooit training voor kleine verwondingen , maar pas je training routine te werken om hen heen. Als je een gebroken vinger aan uw linkerhand , werken aan een lead rechts gooien of op je voetenwerk terwijl je vinger geneest . Het overwinnen van ongemak hardt de geest en bouwt vertrouwen .

Trein
4 als een concurrerende bokser periodiek . Concurrerende boksers gebruiken trainingen duurzame overal van een tot drie maanden , met de bedoeling van bereiken van de piek van fysieke capaciteit voor een korte periode aan het einde van het programma . Een dergelijk programma begint altijd met een nadruk op conditionering werk , zoals hardlopen , push-ups en crunches , maar eindigt met de nadruk op vaardigheden gerichte werk, zoals sparring en punch mitt boren. Zelfs als je niet van plan vechten, gebruik van een dergelijke opleiding zal dapperheid en vertrouwen op te bouwen door te laten zien wat je in staat bent op je best.


[Hoe het vertrouwen in Boxing Verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002014562.html ]