IJshockey Essentials:Puckhandling 101

Misschien herken je deze verzoeksituatie:De puck komt naar je toe op het ijs tijdens een scrimmageploeg in Open Hockey of een teamwedstrijd. Wat doe je dan met de puck?

Of je nu in de verdediging of in de voorhoede staat, hier zijn de beschikbare opties, en uw optimale keuze hangt af van:

1. Jouw tijdelijke plek op het ijs
2. Uw locatie op ijs, d.w.z., in de zone van de tegenpartij of jouw zone
3. Uw team leidt in de score of loopt achter in de score

Eerste, onthoud dat een positie niet "stationair" betekent in hockey, net als bij andere sporten. Bijna 100% van de tijd, je maakt keuzes van actie terwijl je over de ijsbaan beweegt.

Meestal bevindt u zich in uw dekkingsgebied, maar er zijn opportunistische uitzonderingen, d.w.z., met onverwacht puckbezit, voor een "ontsnapping" in de richting van het doel van de tegenpartij. Hier in willekeurige volgorde, hoewel genummerd in dit artikel, overwegen:

1. Passeer omhoog / omhoog-ijs. Dat krijgt vorm door ofwel de puck diagonaal van een bord aan de zijkant af te slaan; of de puck zijdelings naar voren projecteren zonder de zijborden van de ijsbaan te gebruiken, zogenaamde "cross-ice" pass.
2. Terugspelen: Als de druk van de tegenpartij groot is, dit is een zeer verstandige optie. Het is beter om wat "voorwaarts gebied" op het ijs te verliezen dan het puckbezit helemaal te verliezen. Het tijdspercentage van de puckbezit in een spel is het primaire doel bij het maken van doelpunten in de richting van een speloverwinning.
3. Lateraal passeren :Naar welke kant hangt af van welke teamgenoten “open, ” d.w.z. ver genoeg van elke tegenstander, om ervoor te zorgen dat de puckpas niet wordt onderschept.
4. Schaats het op, aka hoofdman de puck: Het dragen totdat een teamgenoot "naar boven" open is voor een pass naar, of jezelf haasten naar het andere net voor een spel met hoogtepunten.
5. Schaats het terug, d.w.z., "terug fietsen.": Echt slimme spelers hebben hun hoofd omhoog nadat ze de puck hebben gekregen, en kan beter zien waar meer ruimte is:vooruit, beide kanten en zelfs terug.
   Deze optie is vergelijkbaar met de beweging van het voetbal of het voetbalveld waarbij je je voorschot tijdelijk verliest om het terug te krijgen door zijdelingse open ruimte te gebruiken om de puck naar voren te brengen. Dit is meestal een betere optie dan hem vooruit in de negatieve zone te dumpen, omdat je de puck niet verliest.
6. Schieten: Rond de planken, of als het binnen het bereik van nauwkeurigheid is - schiet op doel! Je laat de keeper van de tegenpartij zijn of haar werk doen. En hun netminder verwacht misschien geen poging om te scoren. Soms is dit de beste optie, waar je ook je open teamgenoot "up-ice" ziet die de puck kan opschuiven of beschermen. Als je op doel schiet, je teamgenoot kan de redding van een keeper opvangen bij het scoren voor je team.
   Sub-opties
   a) schot op het ijs (gemakkelijker voor doorbuigingen)
   b) schieten op een bepaalde hoogte/baan die niet hoger is dan de 1,20 meter hoge dwarsbalk. Hogere cursussen dan dat geven aan dat die speler meer controle over het schieten moet ontwikkelen. Te hoge schoten vormen ook een risico op gezichtsverwondingen van teamgenoten of tegenstanders.
7. Stabiel houden: Deze optie om een ​​pass uit te stellen en een paar seconden stil te blijven staan ​​met de puck heeft beperkte doelen, bijv. om het tempo van het spel te vertragen, penalty doodt tijd of time-on-clock beoordeling voor uw passerende opties. Ze worden alleen gebruikt als niemand 'op je' is.
8. Dumping :NEE, tenzij het voor de penaltykill is en de trui van de tegenstander dichterbij is gekomen.

In het algemeen, elke pas moet "knapperig" of stevig zijn voor het stokblad van uw beoogde ontvanger. U moet beslissen:is het een pas op het ijs, of til je de puck ongeveer 15 cm op, waar de kansen beter zijn tegen mogelijke stickchecks?

Met elke pas, het eigenlijke contactpunt moet enkele meters verwijderd zijn van waar je teamgenoot is om te anticiperen op de beweging van het spel. Passeren waar ze zullen zijn, niet waar ze zijn als je ze ziet. Het zijn bewegende doelen!

Mijn vriend Koos, die dit schrijven inspireerde door in eerste instantie de onderwerpvraag van dit artikel te stellen, vroeg me toen een goede vervolgvraag:"Dus, hoe herinner je je dit alles op het ijs?” Het antwoord was:in zijn vingers!

Hoe u uw puckhanteringsopties kunt onthouden:

1. Pass (wijsvinger) – zie de subopties hierboven
2. Skate it (middelvinger) – zie ook de subopties
3. Schieten (ringvinger)
4. Houd (pink)
5. Dump (duim)

De aanbeveling was om je een bedieningspaneel voor te stellen in de vingertoppen van een voorkeurshand. "Gebruik je vingers als je beslissingsboom" voordat je op je 'actieknop' drukt tijdens daadwerkelijke speelomstandigheden.

Ondersteunende oefentips

1. Oefen met een verzwaarde stok of polsgewichten. Voel het verschil daarna!
2. Je kunt je oefenstok vullen met zand (naar verluidt een Canadese benadering) of extra tape op metalen staven op de onderste helft van de stokschacht. Platte metalen staven van cycloon (gaas) buitenafrastering werken goed. Deze keeper heeft deze staven op zijn oefenstick geplakt, omdat dit item de bijnaam de "voorhamer" heeft!
3. Oefen off-ice met de puck en het stickblad (bij voorkeur je verzwaarde stick) om te proberen de trucs na te bootsen die je de professionals ziet doen voor 'stick-agility'.

tot slot, zorg ervoor dat u uw puck-opties in gedachten houdt voor uw slimmere beslissingen in een fractie van een seconde op het ijs. Dus als de puck naar je toe komt tijdens het spelen of scrimmage oefenen, u bent zich actiever bewust van - en kunt handelen - op uw opties.

Deel dit STACKsports-artikel met een vriend die het spel aan het leren is of die het leuk vindt om dit hockeyspel te analyseren dat vaak wordt genoemd "de grootste sport, ” deels vanwege de menselijke en fysieke complexiteit.

[IJshockey Essentials:Puckhandling 101: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Hockey/1002044333.html ]