Hockeypassen als de profs

Hockey is een behendigheidsspel. Hoe hoger je vaardigheidsniveau, hoe sneller je spelsnelheid en denkprocessen. NHL-atleten hebben doorgaans het vermogen om in een fractie van een seconde te denken en te analyseren. En passen is waar hun atletisch vermogen uitblinkt.

Het verloop van een professioneel spel gaat als volgt:wie kan de puck het snelst op het ijs krijgen, het vaakst in het net en het minst uit het net. Om efficiënt op het ijs te kunnen komen, moeten puistjes een goed patroon hebben. Op die manier komen scherpe, harde passes sneller bij teamgenoten, zodat ze het ijs op kunnen zonder vertraging op te lopen.

Ik heb met deze jongens geschaatst. Hun snelheid in actie zien is één ding, maar met hen op het ijs zijn is een heel andere demon. Het brengt de volledige betekenis terug van 'de pas accepteren alsof het een ei is'. Weet je nog dat je Mite-coach je dat leerde? Wat dacht je van Gordon Bombay en The Mighty Ducks ?

Hier zijn drie oefeningen die je zullen helpen om scherpere hockeypassingsvaardigheden te krijgen.

Breakout-oefening

Elke vorm van breakout-oefening kan worden gebruikt om hard passen af ​​te dwingen. Houd er rekening mee dat tijdens een uitbraak de schotelpas vrijwel nutteloos is.

• Begin op de doellijn en begin met een scherpe pass naar je teamgenoot aan de overkant en aan de rechterkant
• Probeer ten minste drie passages over het ijs te voltooien, waarbij je je concentreert op precisie
• Schiet op doel en hergroepeer
• Vang een pass van de jongens/coaches die bij de aanvallende doellijn staan ​​en ga terug naar het ijs richting het einde van je verdedigende doel

Russische kringen

Russian Circles is een geweldige manier om hard en snel hockeypasseren te implementeren.

• Plaats twee mannen in elke cirkel
• Terwijl je rond de cirkels snijdt, ontvang je twee passes, één uit elke hoek en beide hard genoeg om gemakkelijk eenmalig in het net te gaan
• Om extra intensiteit toe te voegen, begin je de cirkels met een puck en geef je de pass naar de tegenoverliggende hoek. Je krijgt de puck terug van een one-touch pass naar een one-timer

IJsovergang

Dit is een supereenvoudige oefening.

• Twee spelers beginnen ongeveer anderhalve meter uit elkaar en gaan het ijs op
• Maak scherpe, harde passen door de hele boor
• Terwijl u goede passen blijft maken en accepteren, moet u één stap terug per pas doen
• Als iemand onnauwkeurig is, reset dan vanaf de oorspronkelijke anderhalve meter

Onthoud:het opbouwen van vaardigheden in hockey kost tijd en moeite. Om een ​​betere passer te worden, moet je jezelf consequent in situaties brengen die hard passen afdwingen. Al snel wordt dit soort puckbewegingen een tweede natuur.

Lees meer:

• 'Geef de focus door:' een hockeyoefening voor jongeren voor meer focus
• De 3 pijlers van hockeytraining
• 5 fouten die je tijdens je hockeytraining moet vermijden

[Hockeypassen als de profs: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Hockey/1002051518.html ]