De geschiedenis en oorsprong van gymnastiek

De hedendaagse fitnesscultuur begint gymnastiek nu pas te herontdekken. Decennia lang wordt gymnastiek beschouwd als een nichesport die voorbehouden is aan tienermeisjes die bereid zijn een gewoon leven op te offeren voor gouden medailles en backflips. Hoe bewonderenswaardig dit ook is, de meeste mensen realiseren zich niet het historische belang van gymnastiek in de fysieke cultuur, evenals zijn evoluerende rol in de toekomst van de bewegingspraktijk.

Krijger Gymnastiek

Vroege bewijzen van gymnastiek zijn te vinden in de archieven van oude Griekse historici zoals Heroditus. Vóór de beroemde slag bij Thermopylae, de Spartanen voerden gymnastiekoefeningen uit die vergelijkbaar waren met wat gewoonlijk lichaamsgewichttraining wordt genoemd. Olympiërs met strepen gebruikten calisthenische regimes voor cross-trainingsdoeleinden. Deze traditie werd voortgezet door het Romeinse rijk door de gladiatoren. Voorbij de Grieks-Romeinse tijd, Europese soldaten gebruikten gymnastiekmethoden, die, onder de vele onderscheidingen, bracht Engelse boogschutters bekendheid als superieure boogschutters.

De geboorte van moderne gymnastiek

In het 19e-eeuwse Pruisen, Friedrich Ludwig Jahn introduceerde horizontale en parallelle staven, het springpaard en de evenwichtsbalk. Deze innovaties leiden tot de geboorte van moderne gymnastiek, activiteiten die het bovenlichaam en de kern uitdaagden met complexe scapulierpatronen. Beurtelings, deze ontwikkelingen leiden tot de geboorte van grote openluchtgymnasiums. Van hieruit emigreerde de methodologie in de jaren 1830 naar de Verenigde Staten.

Moderne Olympische Gymnastiek

Moderne gymnastiek debuteerde op de Olympische spelen van 1896, waarbij Duitsland een wedstrijd voor mannen won, bestaande uit moderne gymnastiek-pijlers - de horizontale balk, evenwijdige staven, paard met bogen, ringen en gewelf. De damescompetitie debuteerde op de Spelen van 1928 in Amsterdam, waarbij Nederland de allround competitie wint. Hoewel dit eerste vrouwenevenement geen medailles opleverde in individuele evenementen, vrouwen kunnen nu individuele medailles winnen in de kluis, ongelijke staven, evenwichtsbalk en vloeroefening.

De Cross-Training Mutatie

De geschiedenis van gymnastiek eindigt niet met de Olympische opname ervan. Toen het internationaal bekend werd, verschillende technieken werden geassimileerd in de moderne atletiek. Sterke mannen uit het begin van de 20e eeuw maakten gymnastiek de basis van hun training. Met een gewicht van 240 pond, Bert Assirati stond bekend om het uitvoeren van eenarmige handstanden, maar de ontwikkeling van plate-loaded halters en kleinere, draagbare dumbbells verlegden de focus van gymnastiektraining, langzaam plaatsmakend voor de esthetiek van het spierstrand van het hedendaagse bodybuilding.

Herontdekking en Renaissance

Gymnastiek en gymnastiek beleven een wedergeboorte, grotendeels te danken aan verschillende groepen. Met de nadruk op basistraining met lichaamsgewicht en complexe bewegingen zoals de muscle-up, Crossfit-sportscholen hebben gymnastiek opnieuw gepopulariseerd als een middel voor metabolische conditionering. Lichaamsgewichtsystemen zoals Convict Conditioning markeren een terugkeer naar gymnastiek als een krachtontwikkelingsprogramma. In de tussentijd, Ido Portal laat het concept exploderen, gymnastiek herdefiniëren in termen van beweging en calisthenics gebruiken om movers te creëren:mensen die doen in plaats van voorbereiden. De geschiedenis van gymnastiek is legendarisch, maar het beste moet nog komen. De toekomst blijft rooskleurig voor het oudste trainingssysteem ter wereld.

[De geschiedenis en oorsprong van gymnastiek: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002046171.html ]