De effecten van gymnastiek op de groei van kinderen

De intensieve trainingen in verband met competitieve gymnastiek bieden een geweldige bron van lichaamsbeweging en moedigen zowel discipel als tijdmanagementvaardigheden aan. Gymnastiek kan veeleisend zijn voor wedstrijdsporters, Echter, en verschillende onderzoeken geven aan dat deze sport de groei van uw kind kan beïnvloeden. Recreatieve gymnasten die slechts een paar uur per week in de sportschool doorbrengen, zullen deze effecten op hun groei niet ervaren.

Soorten gymnastiek

Er zijn hoofdzakelijk twee soorten gymnastiek, artistieke gymnastiek en ritmische gymnastiek. Vrouwelijke artistieke gymnasten strijden op verschillende apparaten, inclusief de kluis, ongelijke staven, evenwichtsbalk en vloer. Mannelijke artistieke gymnasten strijden op de kluis, paard met bogen, belt nog steeds, evenwijdige staven, hoge lat en vloer. Bij ritmische gymnastiek is niet dezelfde apparatuur betrokken als bij kunstgymnastiek. In plaats van, ritmische gymnasten gebruiken dans, creatieve beweging en een verscheidenheid aan rekwisieten om een ​​gechoreografeerde routine uit te voeren. Rekwisieten die door ritmische gymnasten worden gebruikt, zijn touw, hoepels, ballen, clubs en lint.

Gymnastiek en groei

Volgens een studie gepubliceerd in "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolisme” in 2004, de impact van stress en fysieke training op de groei wordt beïnvloed door vele factoren, inclusief het type oefening, de intensiteit van de training en de tijd in het leven dat de fysieke activiteit begint. Competitieve gymnasten besteden extreem veel tijd aan training, meestal tussen de 26 en 28 uur per week. Voor veel gymnasten de tijd die wordt besteed aan competitie valt samen met de puberteit. De studie uit 2004 toonde aan dat de intensieve fysieke training van gymnastiek invloed kan hebben op de musculoskeletale groei en rijping die in deze tijd zou moeten plaatsvinden.

Artistieke gymnastiek beïnvloedt groei

De studie gepubliceerd in "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” in 2004 evalueerde de groei en rijping van het skelet bij mannelijke en vrouwelijke artistieke gymnasten in de leeftijd van 13 tot 23 jaar. De resultaten toonden aan dat zowel mannelijke als vrouwelijke artistieke gymnasten korter en slanker waren dan hun niet-gymnast-tegenhangers. Deze atleten vertoonden een aanzienlijke vertraging in de rijping van het skelet, ook. De groeivertraging die in deze studie werd waargenomen, was ook meer uitgesproken bij mannen dan bij vrouwen. Deze gymnasten vertoonden wel een inhaalgroei, Echter, zodra hun gymnastiekcarrière eindigde.

Impact van ritmische gymnastiek op groei

Studies hebben zich ook gericht op het evalueren van de invloed van ritmische gymnastiektraining op de groei van kinderen. Bijvoorbeeld, een studie gepubliceerd in "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” in 1999 evalueerde 255 vrouwelijke ritmische gymnasten van 11 tot 23 jaar oud tijdens de 13e Europese kampioenschappen. De onderzoekers analyseerden skeletgroei en seksuele ontwikkeling bij deze topsporters. Ze merkten op dat deze ritmische gymnasten een aanzienlijke vertraging hadden in zowel de skelet- als de puberteitsrijping. De studie notities, Echter, dat de uiteindelijke volwassen lengte van deze atleten naar verwachting niet zou worden beïnvloed door hun deelname aan gymnastiek.

[De effecten van gymnastiek op de groei van kinderen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002046162.html ]