Hoe te bereiden op een Gymnastics Meet

Je hebt honen je gymnastiek routines en het beoefenen van je techniek voor het weken , of misschien wel maanden. Nu is het tijd om jezelf op de proef in een meet tegen andere gymnasten . Om te helpen verzekeren dat al je harde werk leidt tot de best mogelijke resultaten , bereid je mentaal en fysiek voor elke ontmoeten . Instructies
1

Houd een praktijk waarin u simuleren het formaat te gebruiken in de volgende samenkomen. Kopen van 2

Verminder de intensiteit van je training in de laatste dagen voor de voldoen . In plaats van te proberen om alles te proppen in een keer - of proberen om iets nieuws te leren - . Smalle uw focus naar een paar belangrijke gebieden te helpen glad uit alle ruwe plekjes in uw routines
3 < p > Breng een beetje extra tijd tijdens uw laatste praktijken honen uw presentatie , ritme , gezichtsuitdrukkingen en andere prestatie- vaardigheden, die kan helpen om indruk maken op de rechters bij uw samenkomen .
4

Choreografeer je warm - up om zeker te zijn dat je weet wat je zult moeten doen , en hoe lang de warming- up zal nemen , op de dag van de ontmoeting .
5

Denk positief en deel alleen positieve gedachten met je teamgenoten . Visualiseer uw routines en foto zelf uitvoeren van hen feilloos . Schrijf uw visie en post de beschrijving in een handige plek om te helpen visualiseren een succesvol samenkomen .
6

Vermijd afleidingen onmiddellijk voor de meet . Zorg voor de nodige zaken op voorhand , zodat u kunt zich alleen focussen op gymnastiek.

Aankomst
7 vroeg voor de te ontmoeten , vooral als je concurreren in een onbekende locatie. Dit geeft u de tijd om te wennen aan de omgeving en om te gaan door uw pre - meet routine zonder enige tijdsdruk .


[Hoe te bereiden op een Gymnastics Meet: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002003740.html ]