Redenen om Racquetball Afspelen

Onder racketsporten . Badminton is nog relatief jong . Begon in 1968 , werd het populair snel , en de Verenigde Staten Racquetball Association werd het volgend jaar begonnen . Vandaag de dag , mensen over de hele wereld genieten van de sport het hele jaar door in geheel afgesloten , geconditioneerde rechtbanken. De sport is snelle en intense . Terwijl u geniet van de geest van de concurrentie , bent u ook plukt grote voordelen voor de gezondheid . Wat is Racquetball ?

Raquetball is een spel gespeeld met een korte , snaar racket en een holle rubberen bal . Het spel wordt gespeeld in een gesloten rechtbank . Net als in andere racket en paddle sport , een speler " dient " naar de andere , en bij het serveren van de bal moet de voorwand eerste staking , en reist minstens een bepaalde afstand terug voor het slaan van de vloer . Deze afstand wordt aangegeven op de rechter vloer of de wanden . Het spel gaat op zijn beurt , en de basisregel is dat elk schot de voorwand moet slaan voordat hij de vloer. De andere speler moet een terugkeer schot af te geven voordat de bal de grond meer dan eens heeft toegeslagen . Een verordening spel is om 21 punten .
Hoe Racquetball Gestart

Racquetball ontstond in 1968, toen een man genaamd Joe Sobek ontwierp een snaarinstrument peddel , ingelijst in hout , met leder beklede snaren. Hij had ook een rubberen bal gemaakt door Naadloze Rubber Company . In korte tijd , werden rackets geproduceerd van metaallegeringen , en later overgestapt op grafiet en composiet materialen die tegenwoordig worden gebruikt . String patronen zich ontwikkeld als racket producenten naar manieren om meer kracht en snelheid uit elke zwaai van het racket te krijgen. Rechtbanken waren eens open, maar na verloop van tijd uitgegroeid tot de bijgevoegde hoven van vandaag , waardoor een meer intense spel als deelnemers zijn nu in staat om alle vier de muren te gebruiken bij het plaatsen van hun schoten . ( Referentie 1 )
gezondheidsvoordelen

Racquetball is een snelle sport , met bijna constante fysieke inspanning . Het wordt beschouwd als een aërobe activiteit , en met de meeste rechter tijden zijn een uur slots , een squashen uitje meer dan voldoet aan de aanbevolen 20 minuten minimum voor een aërobe training . Een secundaire en vaak vergeten voordeel is hand-oog coördinatie . De snelle karakter van racquetball maakt de sport een perfecte training tool voor deze cruciale vaardigheid . Muscle conditionering wordt ook bereikt door squashen, maar niet in de mate van gerichte krachttraining . Bewegingen zijn in korte, snelle uitbarstingen van snelheid en kracht waarbij grote inspanning van de spieren over een kleine tijdspanne.
Hele jaar door Sport

Een van de beste dingen over
Badminton is dat het hele jaar door sport. Terwijl buitenbanen bestaan ​​, de meerderheid van de squashbanen zijn binnen en het klimaat - gecontroleerde . Als gevolg daarvan spelen is net zo comfortabel in de hitte van de zomer of koude van de winter als in de mildere maanden tijdens de lente en de herfst. Er is geen vast seizoen voor Badminton niet. Wedstrijden en toernooien is te vinden gedurende het hele jaar , zowel op lokaal als op professioneel niveau .
Waarschuwing

Spelen van een snelle racketsport in een gesloten rechtbank is niet zonder risico . Alle gerechtelijke faciliteiten vereisen deelnemers om oogbescherming te dragen als er groot gevaar te worden getroffen door een racket of snel bewegende squashen . Rackets zijn uitgerust met polsbanden , die altijd moet worden gedragen voor het geval dat het racket ongeluk glijdt uit je hand tijdens een schommel. Ook altijd bewust zijn van niet alleen de bal, maar je tegenstander als je beweegt rond het hof , zoals botsingen komen vaak voor .


[Redenen om Racquetball Afspelen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Racquetball/1002016190.html ]