Racquetball Serving Tips

Presenteren is een van de belangrijkste aspecten in het spel van racquetball . Het zet de eerste toon voor een rally en een goed geplaatste dienst kan leiden tot een snelle punt . Er zijn meerdere manieren om te dienen , met verschillende snelheden , spins en plaatsingen . Maar dient zijn over het algemeen onderverdeeld in ofwel een offensieve of defensieve categorieën. Offensief Presenteren

Het offensief serveren gebeurt meestal op first serve poging . Het meest voorkomende type heet de schijf te dienen, een laag , hard schot gericht in de richting van beide achterste hoek . Gebruik deze dienen om te proberen voor een aas . Ten tweede , een jam serveren is een ander sterk geraakt schot op een moeilijke hoek . Gebruik deze dienen om te proberen om een ​​tegenstander uit balans te krijgen . Ten derde , een snufje serveren is vergelijkbaar met een drive te dienen in dat het hard wordt geraakt , laag , met weinig bounce , en bijna geen draai. In plaats van het streven naar de hoeken terug , de server streeft net voorbij de rand van de service.
Defensief Serving

De defensieve serveren gebeurt meestal op de tweede dienst proberen . Dit type van dienst is niet bedoeld voor een aas , maar het opzetten van een zwak rendement schot , dus het opzetten van een potentieel winnende schot . Het meest voorkomende type heet de vlakte lob dienen , een afstandsschot probeerde zo dicht mogelijk bij de achterwand mogelijk te landen . Een ander type van opname is de junk lob, ergens raakte tussen de gestippelde ontvangende lijn en de achterwand .
Portie Stance

Als je rechtshandig , begin dan met je rechtervoet aan de achterkant van de doos dienst, terwijl naar de rechterkant van de voorwand . Het tegenovergestelde geldt voor een linkshandige speler . Begin met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en een iets gespreid houding . Zorg ervoor dat uw lichaam in balans is en je bent in goede positie aan de macht te maximaliseren .
Overdracht van Lichaamsgewicht

Voor een rechtshandige speler , wanneer u klaar bent om zijn dienen , een groot deel van je gewicht moet beginnen in je rechter voet ( achterste voet ) . Als je een stap vooruit te helpen, moet uw lichaamsgewicht te dragen van de rechter voet naar de linker voet ( voorvoet ) . Wanneer u op het punt om te dienen zijn , veel van uw lichaamsgewicht zal in uw linker voet en linker kant van het lichaam , in dezelfde richting van de dienst . Dit zal resulteren in maximale kracht en een sterkere serveren .
Portie Swing

Bij het overbrengen van het lichaamsgewicht van de rechter voet naar de linker voet , je racket moet terug bewegen en tot op ongeveer een hoek van 45 graden . Zodra je schouder volledig is uitgeschoven , breng het racket over je lichaam en sla de bal na te stuiteren van de vloer. Volledig volgen door met uw swing , zodat je racket hand naast je oor . Momentum zal in het algemeen de beurt bent gezicht naar de muur en stel u voor een teller schot als je tegenstander met succes terugkeert je service .


[Racquetball Serving Tips: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Racquetball/1002016191.html ]