Gebitsbeschermer Voorbereiding
pot met kokend water of Glass van koud water
Tang
Toon meer instructies
1
Kook water in een pot en hebben een glas koud water ernaast . De warmte van het kokende water helpt vormen de gebitsbeschermer , terwijl het koudere water helpt te voorkomen dat het branden van uw tandvlees . Kopen van 2
Draai het vuur uit voor het kokende water en laat de gebitsbeschermer in het voor 60 seconden .
Trek 3 de gebitsbeschermer uit het hete water met een tang om te voorkomen dat het branden van jezelf. Snel Dompel de gebitsbeschermer in het koude water , plaats dan meteen in je mond .
Bijt
4 stevig op de gebitsbeschermer terwijl het zuigen , de rubberen mal om uw tanden en tandvlees . Houd de gebitsbeschermer op zijn plaats gedurende 2 minuten.
5
Snijd de bovenkant van de gebitsbeschermer met een schaar om overtollig materiaal dat oncomfortabel kan wrijven tegen je tandvlees te elimineren .
[Gebitsbeschermer Voorbereiding: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Sportkleding---Gear/1002004081.html ]