Hoe de regels van de Hoogspringen Know

De hoogspringen vereist snelheid en een behendige behendigheid te helpen onderhandelen manoeuvreren uw lichaam over het hoogspringen Bar . Hoewel het lijkt simpel , zijn er eigenlijk regels moet men specifiek volgen bij het invullen van het hoogspringen . Hier zijn de regels . Instructies
1

Take- off van een voet. Bij het opstarten van uw High Jump , moet je de grond vertrekken vanaf een enkele voet. Als u af te nemen van 2 , zal de sprong worden gediskwalificeerd .

Vrij van de grond Blijf Pagina 2 zonder eerst de goedkeuring van de bar . Dit lijkt enigszins voor de hand , maar je mag niet op de grond of landingsterrein overal buiten de staanders raakt zonder eerst de goedkeuring van de bar . Dit zou een rol gaan spelen als je per ongeluk struikelde en viel op de mat op het laatste moment . Die poging zou voorbij zijn .

Get Goedkope 3 van de mat . Als de balk valt de staanders na de sprong hebt voltooid , maar voordat je de mat gebied te verlaten , wordt het beschouwd als een mislukking. Dus zodra je je sprong te voltooien , snel te verplaatsen van de mat zonder verstoring van de staanders .
4

ontvangt 3 pogingen . U krijgt 3 pogingen om de bar te wissen bij elke hoogte . Na 3 opeenvolgende mislukkingen op een bepaalde hoogte wordt u uitgesloten van de mat .
5

Blijf op de hoogte van storingen . Aan het einde van de wedstrijd als 2 of meer mensen de maximale hoogte heeft gewist , dan is de persoon met de minste aantal fouten wint . Als dat aantal weer gelijk , de persoon met het minste aantal fouten voor de algemene concurrentie wint . Als dat ook een gelijkspel kan een barrage worden gehouden met de persoon die wist de hoogte tot winnaar uitgeroepen.
6

Streef naar de hoogste sprong. De hoofdregel is dat de persoon die de hoogste hoogte verdwijnt als over de lat springen wint de competitie .


[Hoe de regels van de Hoogspringen Know: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Track---Field/1002030266.html ]