Hoe maak je een wetsuit in een Triathlon

Wetsuits houden triatleten warm doordat een kleine hoeveelheid water om het pak in te voeren om een isolerende laag te maken . Naast het verstrekken van warmte , een wetsuit maakt je ook sneller zwemmen door het toevoegen van drijfvermogen . Wetsuits zijn gebouwd met neopreen rubber, dat is natuurlijk drijfvermogen. Het aantrekken van een wetsuit is een proces dat zorgvuldig moet worden gedaan om een ​​goede pasvorm . Wat je nodig hebt
Sokken
Wetsuit
Toon meer instructies
1

Doe elke ondergoed u van plan bent om te dragen in de wetsuit , zoals een wetsuit top , thermische rashguard , neopreen shorts, sport- beha of bikini top . kopen van 2

op sokken te helpen schuif uw voeten door de benen van de wetsuit makkelijker en sneller . Dit voorkomt ook dat je teen nagels van het vangen op de nylon voering van je pak .

Slip 3 op een been op een moment , net als het trekken aan broek. Pak je wetsuit van de binnenkant van de voering en duw je voet door en wijst je tenen .

Trek
4 aan de buitenkant van je wetsuit aan de benen hoog genoeg te krijgen. Wees voorzichtig met je nagels bij het trekken van het pak de buitenkant , het is kwetsbaar voor vingernagel schade . Strijk alle plooien helemaal over , vooral achter je knie en de achterkant van je benen .
5

verder naar het pak trek je benen om je kruis . Trek het pak om het hoog genoeg om het kruis goed aansluiten krijgen .
6

Tug de kolf van het pak van achter je aan het pak werken tot je hele bovenlichaam . De romp moet hoog genoeg zijn om over je schouders zijn.
7

Duw je handen door de mouwen en trek terwijl de uitbreiding van je armen . Vermijd rimpels .

Zorg
8 ervoor dat de oksels goed tegen je oksels . Laat geen ruimte tussen je oksel en het pak .
9

Zorg ervoor dat de arm en schouder van het pak is flexibel genoeg om u te voorzien van een volledige waaier van beweging .
10 < p> Trek de nek van het pak op en zorg ervoor dat het goed tegen uw huid om water uit te verzegelen .
11

Sta rechtop , trek je schouderbladen naar elkaar en houden de basis van de rits te trekken het allemaal dan de weg omhoog.
12

Neem je sokken uit voordat je in het water


[Hoe maak je een wetsuit in een Triathlon: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Triathlon/1002017635.html ]