Wat moet je inpakken voor je SwimRun

Je hebt gehoord van duathlons, maar heb je ook gehoord van SwimRun? Het is een relatief nieuw soort racen en het wordt steeds populairder.

De keuze van je uitrusting voor een SwimRun is belangrijk, aangezien het gaat om hardlopen in een wetsuit, zwemmen in sportschoenen, vastgebonden aan een partner. We hebben de experts van Zone3 gevraagd wat je nodig hebt om deel te nemen

Het belangrijkste bij het kiezen van je SwimRun-kit is weten welke items je prestaties zullen verbeteren in plaats van deze te belemmeren. Je moet een wetsuit kopen dat voldoende drijfvermogen en isolatie biedt om in kouder water te zwemmen, maar dat je niet te warm maakt tijdens het hardlopen.

SwimRun is niet gebonden aan dezelfde regels als algemene triatlons, dus je hebt de vrijheid van keuze als het om je uitrusting gaat. De enige voorwaarde is dat je het door het evenement moet kunnen dragen.

Zwempak

Er zijn nu een paar collecties specifieke SwimRun-pakken op de markt en Zone3 heeft hard gewerkt om ervoor te zorgen dat ze een van de beste collecties bieden en pakken hebben die ademend, comfortabel en functioneel zijn.

Het instapmodel Zone3 Versa voor heren is een pak dat krachtig maar comfortabel is, met gemakkelijk toegankelijke ritsen aan de voorkant voor extra ademend vermogen tijdens het hardlopen en neopreen panelen voor bewegingsvrijheid, en zijn net boven de knie gesneden om extra flexibiliteit bij beenbewegingen te garanderen.

Het Zone3 Swim-Run Evolution wetsuit met 8 mm kuitmouwen is een pak voor de meer gevorderde triatleten en is een pak compleet met neopreen kuitmouwen, ontworpen om je voldoende drijfvermogen te geven zodat je geen boei in het water hoeft mee te nemen , wat handig is als u geen zin heeft om het extra gewicht van een boei mee te slepen.

Als je een beperkt budget hebt, of niet zeker weet of SwimRun iets voor jou is, is het aan te raden om gewoon een oud of tweedehands wetsuit te nemen en dit aan te passen voor je SwimRun door de benen tot net boven de knie af te knippen. Het enige nadeel hiervan is dat de meeste wetsuits ritsen aan de achterkant van het pak hebben in plaats van aan de voorkant. Het is dan aan te raden om samen met een wedstrijdpartner te oefenen met het losmaken van je pak van achteren, zodat je op de wedstrijddag goed kunt ventileren.

Als je racet in kouder water (9°C en lager), is het ook aan te raden om voor extra isolatie een warmtevest onder je pak te dragen. De Zone3 Neopreen Long Sleeve Under Wetsuit Baselayer is een geweldige uitrusting om je zelfs in de koudste wateren voldoende warm te houden. Deze top heeft een neopreenlaag van 1,5 mm, die nauw aansluit met een hoge hals voor meer bedekking, en een enkele naad voor meer comfort. Dit vest isoleert goed dankzij een titanium coating op het interne materiaal dat helpt de lichaamswarmte vast te houden.

We raden ook een Zone3 neopreen badmuts aan onder je verplichte badmuts (deze wordt vaak door de wedstrijdorganisatoren op de dag verstrekt) in dat extra koude water om te voorkomen dat er warmte via je hoofd verloren gaat.

Zwemhulpmiddelen

We raden het gebruik van een trekboei ten zeerste aan. Als je trainers aan hebt, verandert je lichaamshouding en neemt de weerstand toe. Om dit tegen te gaan, raden we aan een trekboei te gebruiken met twee gaten erin en een dikke elastische strip die er doorheen is geregen.

Als je sneller bent met peddels aan, dan kun je ze gebruiken, zolang je ze de hele race kunt dragen en het niet erg vindt dat ze je mogelijk vertragen. Peddels zijn een persoonlijke voorkeur, maar de Zone3 Power Stroke Swimming Hand Paddles zijn een uitstekende keuze. Tijdens het hardlopen kun je ze aan je tailleband vastmaken of op de rug van je handen houden.

Kuitbeschermers

Als je ervoor kiest om te racen in een pak waaraan geen kuitbeschermers zijn toegevoegd, zijn de Zone3 8 mm-kuitmouwen geweldig om extra drijfvermogen aan je zwempartij toe te voegen, omdat je voeten door je hardloopschoenen lager in het water worden gesleept. Ze zijn ook geweldig voor verdere isolatie. De Zone3 Evolution wordt hiermee geleverd.

Bril

Waarneming is cruciaal bij SwimRun, want in tegenstelling tot triatlon zijn er vaak geen boeien om vanaf te zien - alleen een vlag of iets dergelijks aan de andere kant van de stek. Fotochromatische lenzen zijn uitstekend omdat ze u beter zicht geven in veranderlijke weersomstandigheden. De Zone3 Vapor Goggles zijn geweldig voor SwimRun omdat hun grote, gebogen lenzen een uitstekend gezichtsveld geven, zodat je zorgvuldig kunt navigeren in welke richting je moet zwemmen en andere zwemmers kunt spotten. De Vapors hebben ultrazachte siliconen pakkingen, wat betekent dat ze niet alleen comfortabel zijn op het gezicht, maar ze bieden ook demping voor eventuele stoten of stoten in het water van andere deelnemers. Met deze zwembril wordt de druk rond de ogen geminimaliseerd, wat betekent dat u comfortabel blijft tijdens die langere zwemsessies.

Veiligheidskit

Hoewel je meer vrijheid hebt over welke uitrustingen je moet dragen, zijn er om voor de hand liggende redenen regels over welke veiligheidsuitrusting je mee moet nemen. Voor een optimale veiligheid in het water dient u een kompas en fluitcombinatie mee te nemen. Het Zone3 SwimRun Compass en Whistle Bungee is een geweldig stuk uitrusting, en het Zone3 Evolution-pak wordt meegeleverd. Wanneer je je op de evenementdag registreert voor je race, ontvang je een verplichte zwemmuts, race-slabbetje, timingchip en kaart.

[Wat moet je inpakken voor je SwimRun: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Triathlon/1002054691.html ]