Badminton-backhand wordt beschouwd als een van de moeilijkste slagen om onder de knie te krijgen in badminton, als je worstelt met je zwakke backhand of niet weet hoe je een badminton-backhand moet maken, dan zal ik je in dit artikel stap voor stap vertellen hoe je een backhand duidelijk kunt spelen in badminton.

En ook enkele oefeningen en oefeningen om je backhand duidelijk te maken om naar de achterhelft van je tegenstander te reiken, Zodat hij niet kan breken wanneer je de backhand duidelijk maakt (na het lezen van deze gids en het volgen van elke stap die ik noemde).

Badminton Backhand-techniek

In het bovenstaande filmpje, speler in blauwe trui maakt een backhand vanaf het achterste veld, de reden waarom ik je deze video liet zien, is omdat de meeste spelers altijd overdrijven, bij het volgen van professionele speler.

Het kan erg gevaarlijk zijn voor je technieken.

U zult dit aan het einde van het artikel begrijpen.

Badminton backhand Wissen

Stap 1:- Hoe het racket vast te houden voor backhand clear

De eerste stap voor het uitvoeren van een backhand clear is om te weten hoe je een badmintonracket vasthoudt voor backhand

Wil je je afwenden van de V-greep en een klein beetje op weg naar a pan handgreep dit is nu voor de backhand vanaf de achterkant van het veld. Nu gaat het script je helpen om de grip te stabiliseren terwijl je door het schot komt.

Hieronder is de foto van badminton backhand grip:

Hier kun je op de afbeelding van de backhand grip zien dat het wordt getoond om je duim op de ruimte tussen het horizontale en verticale vlak op het houten handvat te plaatsen, zoals je op deze afbeelding kunt zien. Sommige spelers of mensen vertellen je misschien dat je de hele duim op een plat oppervlak moet plaatsen, zoals weergegeven in de onderstaande afbeelding

backhand grip

'Maar het gebruik van deze grip is niet effectief en het beperkt het bewegingsbereik van je pols en de kracht die wordt gegenereerd is veel laag.

Stap 2:- Start van de schommel

backhand

Nadat je het racket met de backhand grip hebt vastgehouden, laat je het racket nu naar je achterkant vallen, zodat er ruimte is tussen je handpalm en het racket, het motief hiervan is om het racket met de vingers vast te houden en niet met je vuist. Dit zal helpen bij het genereren van een explosieve racketslag die belangrijk is bij backhandslagen.

Stap 3:- Stroom verzamelen voor de clear

taufik backhand

De volgende stap is om je arm heel los te houden als je je arm aanspant, je zult niet in staat zijn om de backhand te raken

Benader de shuttle met het dominante been met je elleboog Wijzend naar de birdie en zorg ervoor dat je hoofd van het racket op je niet-racket schouder ligt, zoals weergegeven in de afbeelding hierboven.

Stap 4:- Contact met de shuttle

taufik

De laatste stap in de backhand clear is om de shuttle te raken

Vanaf hier strek je je arm terwijl je je lichaam naar voren draait en klik je je pols op het hoogste contactpunt met de shuttle en volg je op de juiste manier.

Volg door de arm van positie in stap 3 naar positie van stap 4, Maak de uitval met je racketbeen.

Enkele belangrijke punten

• Neem de shuttle zo hoog mogelijk (contactpunt)
• Het omvat de kracht van zowel pols- als armbewegingen
• Houd je knieën altijd een beetje gebogen tijdens het spelen van het schot

Samenvatting

Dus de eerste stap is om je arm ingestopt te houden, De tweede stap is om met je elleboog te leiden, de derde is om je arm te strekken en de vierde is om het racket te slaan, maar onthoud dat je de beweging niet volgt, je racketbeweging mag niet verder gaan dan het contactpunt van de shuttle.

Enkele oefeningen om je backhand sterker te maken

Als je thuis bent, er zijn twee methoden die je kunt gebruiken om je backhand sterker te maken.

Een daarvan is door oefening aan de muur, het betekent dat je continu de shuttle tegen de muur slaat op een hoogte van de backhand duidelijk, maar wat als je geen muur hebt waarvan het oppervlak vlak is of niet te veel ruimte beschikbaar is, wat je dan kunt doen is een shuttle met standaard of dak op een hoogte zodat je een backhand clear kunt uitvoeren zoals ik je eerder vertelde.

Als je in de rechtbank bent , vraag uw partner om de shuttle naar uw backhand te voeren, het hangt van u af hoeveel u wilt oefenen, maar een normale oefening zal eruit zien, 30 shuttle met 3 sets.

Wanneer gebruik je een Backhand Clear?

Voornamelijk backhand clears worden gespeeld door een speler wanneer hij zich slecht voelt, het zou moeilijk zijn om de shuttle te bereiken met overhead positie, nu voor een beginner zou ik adviseren om de back-hand niet veel te gebruiken in wedstrijden en te proberen zo kort mogelijk te rennen, maar als je je moe voelt, kan het een goede optie zijn om voor een back-hand te gaan om energie te besparen, omdat het gemakkelijker en vereisen minder snelheid dan een overhead schot.

Tijdens een lange wedstrijd is het een goede optie om af en toe de backhand te gebruiken om energie te besparen, Maar zorg ervoor dat je een schot van goede kwaliteit speelt, want als je clears niet veel krachtig zijn, geef je je tegenstander uiteindelijk de kans om een ​​winnend schot te maken.

Het hangt er eigenlijk vanaf wat je precies wilt. Persoonlijk vind ik het heerlijk om de backhand-slagen te gebruiken vanwege het niveau van misleiding en de keuze van de slagen zal je tegenstander zeker gissen. Je bespaart ook veel energie.

Wat is jouw fout bij het volgen van professionele spelers?

De video die je hierboven hebt gezien, is de speler die de blauwe trui een backhand maakt, nu zullen de meeste beginners dat op deze manier zien

Hé, die speler voert de backhand (contactpunt) uit terwijl de shuttle evenwijdig aan zijn borst is, dus waarom moet ik het hoogste contactpunt maken om een ​​backhand duidelijk te maken? als hij het kan, moet ik de backhand op deze manier gaan doen.

Het beste advies dat ik je kan geven als speler met ervaring van 5-6 jaar professioneel spel die nooit professionele technieken volgt, als je maar een beginner bent, zal het alleen maar verwarring in je geest veroorzaken.

Leer eerst de grondbeginselen van badminton en pas deze toe in je spel, daarna kun je samen met de professional nadenken over de techniek die wordt gebruikt.

Enkele redenen waarom u geen backhand kunt leren

Vertrouw altijd op je coach

Tegenwoordig hebben we toegang tot onbeperkte informatie en kunnen we ons spel verbeteren door deze kennis te consumeren,

maar het is verkeerd om een ​​techniek van je coach te leren en deze vervolgens op YouTube te verifiëren door een video te bekijken om er zeker van te zijn dat je coach gelijk of ongelijk heeft.

Als u deze dingen doet, kan uw voortgang meer vertraagd worden,

Het is oké als je coach geen goede speler is of als je er geen hebt, maar als hij de vaardigheden heeft om je te verslaan, dan is het dwaas om hier en daar rond te dwalen op zoek naar informatie.

Meer vermogen gebruiken

In eerste instantie zou je denken dat er veel kracht nodig is om een ​​clear te slaan vanuit de backhand, maar naarmate je meer ervaring opdoet, zul je je realiseren dat bijna elk schot in badminton draait om techniek en timing. hetzelfde is met backhand clears probeer geen extra kracht in je swing toe te voegen alleen voor de techniek die ik je eerder heb verteld en houd je bracket losjes focus op timing en je zult het onder de knie krijgen

Contactpunt shuttle

Je weet dit waarschijnlijk niet, maar wanneer je een schot van hoogte raakt, is de beste hoek om contact te maken met de shuttle niet met de basis maar met veren en basis beide samen, deze afbeelding hieronder kan u helpen dit te begrijpen.

Hier kun je zien dat het shuttlecontactpunt met het racket schuin staat en niet met de basis van de shuttle, nu denk je misschien waarom dit is omdat wanneer je het weer en de basis tegelijkertijd raakt, het maximale snelheid zal genereren, maar als je eerst een shuttle met de basis raakt, dan zal de andere kant van de shuttle de initiële vlucht van birdie vertragen,

Dus probeer de volgende keer te wachten op het juiste moment om hoek te creëren met shuttle terwijl je schot maakt vanaf de achterhelft.

Slechte lichaamshouding

Het is gemakkelijker om shots te spelen als je achter de shuttle zit en wat ik de meeste beginners zie doen, ook al is hun voetenwerk niet goed, ze proberen nog steeds backhand shot te spelen tijdens wedstrijden, Als je geen goed voetenwerk hebt, zul je alleen maar vertraging oplopen bij het op tijd bereiken van de shuttle, dus mijn advies zou zijn om eerst de backhand duidelijk te leren terwijl je staat en deze vervolgens te integreren met backhand-voetenwerk, want anders bereik je de shuttle te laat en wordt het erg moeilijk voor je om backhand te spelen terwijl de shuttle achter je staat.

Verkeerde greep

Als je dit artikel hebt voltooid, dan had je nu geweten wat een juiste manier is om backhand clear te spelen, maar zo niet, dan zal ik je het nog een keer vertellen, gebruik en normale handgreep aan de achterkant, wat betekent dat u uw hele duim op het rackethandvat plaatst. Een plat oppervlak is niet de juiste manier om te gaan wat het zal doen, het is het vermogen van uw pols om kracht te genereren met een klik verminderen.

In plaats daarvan moet je duim op de rand van je rackethandvat zitten, er moet tussen de twee platte uiteinden groeien, zodat je pols zonder enige beperking kan klikken. Je kunt de afbeelding van grip in de eerste stap zien die ik noemde tijdens het spelen van backhand.

Als je nog andere vragen hebt, stel ze dan gerust in de commentaarsectie

Onthoud badmintonisgreat.com als je een probleem hebt in je badmintoncarrière.

Bedankt voor het lezen…….

[Badminton backhand - Volledige gids stap voor stap: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002038341.html ]