Hoe een effectieve jeugdhonkbaltraining te leiden?

Je hebt je kind aangemeld voor jeugdhonkbal!

Nu hebben ze de kans om de sport te leren, deel uitmaken van een team, en concurreren met hun leeftijdsgenoten. Slechts één probleem:door een gebrek aan vrijwilligers, je bent aangewezen als coach van het team!

Een gebied waar nieuwe coaches worstelen, is hoe ze hun praktijken moeten organiseren. Ongeacht het niveau dat je coacht, je zult altijd het gevoel hebben dat je niet genoeg tijd hebt om alles te oefenen wat je zou willen. Daarom is het belangrijk om het maximale uit elk moment te halen dat je kunt tijdens de oefentijd die je wordt toegewezen. Met dat in gedachten, hier zijn enkele tips die u kunnen helpen bij het organiseren van een effectieve, efficiënte jeugdhonkbaltraining.

De principes van een goede jeugdhonkbalpraktijk

Door deze basisprincipes te onthouden, kun je zorgen voor geweldige oefeningen, ongeacht de omstandigheden.

1. Wees efficiënt. Je moet georganiseerd zijn en een plan hebben dat binnenkomt in elke praktijk. Streef ernaar om niet alleen de hoeveelheid tijd die je hebt te maximaliseren, maar de hoeveelheid veldruimte, ook.

2. Wees voorbereid op het onverwachte. Jeugdhonkbal is geen professioneel honkbal. Dat betekent dat bepaalde spelers of assistent-coaches de training kunnen missen, en doe dit terwijl u weinig of geen waarschuwing vooraf geeft. Je kunt niet toestaan ​​dat dit soort hikken je praktijk volledig verwoest.

3. Zoek hulp. Je hebt hulp nodig als je echt effectieve praktijken wilt uitvoeren. Je kunt simpelweg niet alles zelf doen. Ik heb gemerkt dat het het beste is om de verantwoordelijkheden te verdelen over assistent-coaches of helpers, zoals het aanwijzen van een pitching/catching coach, een slagcoach en een veldcoach. In aanvulling op, idealiter heb je coaches voor het eerste/derde honk voor elke wedstrijd. Dit zal uw spelers helpen om tijdens het spel instructies of signalen van hen te ontvangen, wat een cruciaal onderdeel zal zijn van hun honkbalervaring naarmate ze ouder worden.

4. Breng iedereen op dezelfde pagina. Dit geldt voor coaches, ouders en spelers. Je moet de toon zetten met je allereerste communicatie met het team. Als je een competitief team wilt vormen en deze kinderen wilt helpen een positieve ervaring te hebben waarbij ze het seizoen als een betere speler eindigen dan ze begonnen, je moet die doelen vanaf dag één duidelijk maken. Als u vanaf het begin uw verwachtingen uitlegt, bespaart u later veel verdriet. Door aan het begin van het seizoen een eenvoudige e-mailketen voor alle ouders en coaches samen te stellen, kunt u er ook voor zorgen dat de bureaucratische aspecten van het runnen van het jeugdhonkbalteam u niet overweldigen.

stations, Situaties en scrimmages

Als het gaat om het runnen van een effectieve praktijk, stations worden je beste vriend. Door verschillende stations rond het veld op te zetten, je laat de spelers opsplitsen in kleine groepen en roteren door elk station. Dit betekent meer herhalingen en minder stilstaan. Het benadrukken van gehaast tussen elk station kan ook helpen bij het opbouwen van goede gewoonten en energie binnen het team. Natuurlijk, je kunt maar zoveel stations opzetten als je assistent-coaches/vrijwilligers hebt om ze te runnen.

Wat moeten deze stations inhouden? De exacte oefeningen zullen uiteindelijk aan jou zijn (deze lijst is een geweldige bron van honkbaloefeningen voor jongeren), maar het is een goed idee om de stations te diversifiëren door elk een andere honkbalvaardigheid te hebben. Bijvoorbeeld, laten we zeggen dat je vier stations instelt voor een oefening. Station kan men zich concentreren op het fielden van een grondbal en het gooien naar een teamgenoot. Station twee kan zich richten op het vangen van vliegenballen of pop-ups. Station drie kan zich concentreren op het slaan van oefeningen vanaf een tee. Station vier kan zich concentreren op het werpen naar een catcher. Niet alleen zal het feit dat elke speler door deze stations roteert, helpen bij het bouwen van goed afgeronde balspelers, maar het zal je ook helpen te identificeren op welke gebieden bepaalde spelers lijken uit te blinken, die je kunnen helpen om ze beter in positie te brengen om te slagen tijdens games.

Ik geloof dat je slagvaardigheid moet worden gedaan vanaf een tee of via zachte toss, omdat dit de beste manieren lijken om de basis van een jonge speler aan te scherpen. Ik geloof er niet in dat de coach de bal tijdens de training bovenhands naar kinderen moet gooien, omdat dit de kinderen gewoon leert om goed te worden door de coach te slaan. Hoewel dat allemaal goed en wel is, het kan zelfs een nadeel zijn als het gaat om het verslaan van hun leeftijdsgenoten.

VERWANT: Hoe je jeugdhonkbalspelers de juiste slagmechanica leert

Voor fielden/vangen/werpen, dit is wanneer je kunt werken aan hoe het fielden van grounders, het afhandelen van vliegenballen, en het leveren van nauwkeurige worpen. Deze stations werken het beste wanneer een coach de bal naar de spelers kan slaan, zodat ze kunnen wennen aan de balsnelheid en het pad dat ze tegenkomen in spelsituaties.

Naast vaardigheidsstations, Ik probeer elke oefening aan één situationeel moment te werken. Dit duurt meestal ongeveer 10-15 minuten. Deze situatiemomenten zijn bedoeld om de spelers in staat te stellen die interessante rimpels te oefenen die ze in echte games tegenkomen, zoals pick-off moves, de catcher die naar het tweede honk gooit, wat te doen bij een gedropte derde slag, hoe een rundown uit te voeren, enz. Kies een situatie die je op elke oefening wilt concentreren. Een geweldige manier om die situatie te kiezen, is door iets te kiezen dat het team in de laatste wedstrijd niet zo goed heeft uitgevoerd. Hoewel het onmogelijk is om elke situatie te analyseren die je team tijdens een spel kan tegenkomen, nat worden met enkele van de meest voorkomende situaties kan hen helpen zich meer op hun gemak te voelen tijdens live-actie.

Voorbij station en situationeel werk, Ik eindig elke training graag met een soort scrimmage. Deze scrimmages moeten zo dicht mogelijk bij spelsituaties zijn. Mijn werper gooit zijn warming-up pitches naar de catcher. Mijn infielders warmen zich op zoals ze zouden doen voorafgaand aan een inning in een echte wedstrijd. Mijn slagmensen komen naar buiten en maken oefenzwaaien terwijl de werper opwarmt. Ik station base running coaches op het eerste en derde honk. Als het tijd is voor actie, de kinderen spelen alsof het een echt spel is, wat betekent dat ballen en slagen worden genoemd. Je spelers moeten wennen aan het slaan van werpers van hun leeftijd, en je werpers moeten wennen aan het werpen tegen slagmensen van hun leeftijd. Dat betekent dat een slagman een vrije loop mag trekken tijdens de scrimmage, wat goed is! Het gaat erom de kinderen op hun gemak te stellen in een spelachtige situatie, dus ze zullen meer ontspannen zijn als het tijd is om het echte werk te doen.

stations, situaties en scrimmages zijn de drie grote hoofdbestanddelen van mijn jeugdhonkbalpraktijken. Het hebben van een plan en het maximaliseren van uw gebruik van tijd en ruimte zal ervoor zorgen dat u uiterst effectieve praktijken heeft. Onthoud dat niemand honkbal speelt om je te horen praten, ze moeten hun vaardigheden en situaties oefenen om te verbeteren!

En bovenal, onthoud dat het maar een spel is. Dit zijn net kinderen. Streef ernaar om van elke jeugdhonkbaloefening een balans te maken tussen plezier en productief. Niemand wil voor een coach spelen die schreeuwt en schreeuwt - dat zorgt voor gespannen spelers, wat slechte resultaten oplevert en het plezier uit de sport zuigt. Als je spelers terug kunnen kijken op het seizoen als een positieve ervaring waarbij ze hun vaardigheden hebben verbeterd en een betere teamgenoot zijn geworden, je hebt je werk als jeugdsportcoach gedaan.

Fotocredits:RichVintage/iStock

LEES VERDER:

• Tips voor coaches bij jeugdhonkbaltoernooien
• 5 veldoefeningen voor jeugdhonkbal
• Armkracht opbouwen voor honkbal:oefeningen werpen

[Hoe een effectieve jeugdhonkbaltraining te leiden?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002044283.html ]