Leren van je favoriete MLB-werper

Jonge werpers kunnen veel leren door te zien hoe enkele van hun favoriete werpers hun werk doen. pitchen, net als elk ander aspect van honkbal, kan zo ingewikkeld worden als we toestaan. Echter, als we enkele basisprincipes aanscherpen, we kunnen vereenvoudigen wat de MLB-werpers doen, en probeer ze na te bootsen. Als je kijkt naar de meerderheid van de betere professionele werpers, er zijn een paar delen van hun spel die erg op elkaar lijken, of ze nu een fastball van 100 mph of 85 mph kunnen gooien.

1. Fastball-opdracht: Dit is waar het allemaal begint. Alles begint met je fastball, hoe moeilijk het ook is. Een slagman moet het respecteren. Een goed gelegen fastball is nog steeds het moeilijkste veld om te raken. Het zal ook je meest betrouwbare go-to-pitch zijn. De meeste soorten pitches hebben meerdere dingen nodig om goed te gaan om effectief te zijn. Op een slechte dag, je curve-bal buigt mogelijk niet en je change-up kan iets te lang blijven hangen, maar de enige manier om je fastball te verknoeien, is door de locatie te missen. Als je een zware dag hebt, soms gemakkelijk is waar je op terug moet vallen. Eindelijk, als we de fastball kunnen bevelen, al je andere toonhoogtes zullen een beetje beter zijn en er een beetje scherper uitzien. Dit komt omdat elke werper met een gevaarlijke fastball betekent dat de slagman minder tijd heeft om een ​​beslissing te nemen over waar hij voor staat en hoe hij erop moet reageren.
2. Throw strikes: Als je hitters voor blijft, heb je de controle. Justin Verlander gaat achter hitters aan en valt de slagzone aan. In 251 gegooide innings heeft hij slechts 57 keer vier wijd, wat neerkomt op 2,0 wandelingen per 9 innings. Door consequent één slag te slaan en de slagmensen voor te blijven, wordt het een stuk moeilijker om te slaan. Als je bijvoorbeeld een 1ball en 1 strike count hebt, en je gooide een strike (dus je bent nu 1-2) het gemiddelde van de mlb-hitters met een 1-2 telling is .178. Als je nu een bal in dezelfde 1-1-telling zou gooien, stijgt het gemiddelde van de hitters naar 0,338 in een 2-1-telling. Slaan is al moeilijk genoeg, maar een slagman laten raden wat er gaat komen en hem niet toestaan ​​zo kieskeurig te zijn als hij wil, door te zoeken naar een bepaalde toonhoogte op zijn plek, maakt een werper moeilijk te raken.
3. Werk snel: Elke werper interpreteert "snel werken" een beetje anders, maar, begrijp dat je verdediging (de jongens op wie je vertrouwt om je uit de inning te krijgen) minder fouten maken en alerter zijn als de werper een mooi ritme heeft. Er zullen momenten zijn waarop je wat meer tijd nodig hebt om jezelf te verzamelen voor een grote pitch. Maar als je 45 seconden tussen elke toon neemt, in de zesde inning had je je verdediging misschien in de steek gelaten en dat grote spel waar je op hoopte van je team, misschien niet gebeuren. Ook kunnen we soms "verlamming door analyse" krijgen en als we te veel nadenken over elke pitch, kunnen we meer fouten maken. Zoek een comfortabel ritme waar jij en je verdediging van kunnen profiteren.

[Leren van je favoriete MLB-werper: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002047143.html ]