Coaching Basketball voor kinderen

Het krijgen van een jongere begon in elke sport kan leiden tot een leven van fitness , gezonde concurrentie en plezier. Basketbal is geen uitzondering . Een van de beste kwaliteiten van de sport is dat het kan worden gespeeld met vrijwel elk aantal spelers en niet een aanzienlijke hoeveelheid apparatuur. Lesgeven sport tot jongeren vereist concentratie en geduld , maar als de sport juist wordt gepresenteerd , moet de meeste jongeren ervan te genieten. Misschien komen ze voor het eerst genieten van het als een sociale activiteit , maar als ze houd het op , er is niet te zeggen waar ze zullen gaan . Wat je nodig hebt
Basketballen
Netten
Fluitje
Toon meer instructies
1

Presenteer elk aspect van het basketbal zo leuk, vooral voor spelers die net beginnen de sport te leren . De spelers zullen uw voorbeeld te volgen , en als je ze laten zien dat het leren van een nieuwe sport leuk kan zijn , zullen ze het geloven. Kopen van 2

Haal de kinderen om gewoon te beginnen met dribbelen en plezier met hun basketballen . Het toestaan ​​van 10 minuten gratis , leuke tijd voorafgaand aan het onderwijs oefeningen zal helpen de kinderen zijn meer gericht later. Tegen de tijd dat je het onderwijzen van de boren , zullen ze meer geneigd om zich te concentreren .
3

Laat de kinderen zien hoe achteruit lopen , evenals hoe om te starten en te stoppen , hoe om te springen en land , hoe zijdelings en ​​hoe bewegen om af te duwen vanuit stilstand met beide voeten . Als de jongeren zijn in de leeftijd tussen 6 en 8 , kunnen zij moeten deze technieken te oefenen . Als ze ouder zijn dan 8 , kan deze stap overbodig .
4

Leer de kinderen hoe dribbelen met een hand terwijl stil. Zodra ze in staat om steeds dribbelen , laten zien hoe dribbelen tijdens het wandelen , dan joggen . Een effectieve dribbel boormachine is om line-up alle kinderen aan de ene kant van het hof, blazen op een fluitje en hebben ze dribbelen naar de andere kant van het hof. Zodra ze beginnen te comfortabel met dribbelen met hun dominante hand voelen , leren ze dribbelen met hun andere hand, dan uiteindelijk hoe dribbelen van de ene hand naar de andere . Uiteindelijk , wanneer de kinderen elementaire dribbelen boren onder de knie hebben , leren ze hoe om achteruit dribbelen en de bal te beschermen met hun lichaam.
5

Leer de kinderen de basis van passerende . Begin door ze kiezen een partner en line-up 10 meter uit elkaar . Laat ze zien hoe uit te voeren een-en twee -handed borst voorbij die de bal op de borst hoog en recht naar hun partner , wie zal dan vangen op borsthoogte duwen. Teach bounce passeert door te laten zien de kinderen hoe de bal een keer stuiteren op hun partner .
6

Leer fundamentele layups om de kinderen door hen te tonen hoe dribbelen richting van een mand en , met een hand , dan is de anderzijds , stuiteren de bal uit het bord en in het net . Leer ze hoe te kunnen springen tijdens de layup . Een typisch - rechtshandig layup wordt uitgevoerd aan de rechter kant van het net door te springen van de linkervoet. Een linkshandige layup wordt uitgevoerd aan de linker kant van het net door te springen van de rechtervoet. Als de spelers zijn jong genoeg dat de coördinatie een probleem is, laat de dribbelen deel van deze oefening en gewoon laten layups oefenen door onder het net en schieten springen .
7

Teach basisopnamen boren van de vuile lijn of een lijn dichter bij de korf , afhankelijk van de vaardigheid van de kinderen . Spelers moeten comfortabel buigen op de knieën , houd de bal met beide handen , de positie van de bal naar de zijkant van hun hoofd met hun dominante hand geplaatst onder en achter de bal , boog en de bal in de lucht in de richting van de basket . Leer ze te springen als ze laat de bal te geven meer kracht .

Laat 8 de kinderen om uw lessen te nemen in de basis spelen van drie - op - drie . Heb een vurig voorstander van regels niet in de vroege stadia . In plaats daarvan , laat de kinderen om een ​​gevoel voor het spel te krijgen tijdens een instelling wedstrijd .


[Coaching Basketball voor kinderen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002027178.html ]